在生活中曾经出现过耳鸣的现象，一般来说耳鸣并不代表身体出现了问题，可能与所处的环境与状态有关系。在坐车的时候因为要听到汽车发动机以及喇叭声音，在高速行驶时会和空气发出很大的摩擦声音，从而让人们有耳鸣头晕的情况。另外当人们晕车时会出现恶心呕吐以及头晕的情况，紊乱听觉神经系统，让身体过度劳累，继续做错事势必会引起耳鸣。那么耳鸣怎么弄能马上消除?

　　一、不断地张闭嘴

　　在生活中很多情况下耳鸣可能是由于我们身体内学流通不充分，或者是耳朵感受的压力不均衡所造成的。这时不断张开和闭合嘴巴，对于缓解耳鸣有着很好的作用。张闭嘴时可以促进血液循环，使得我们耳朵的血液能够更加的畅通，同时也可以有效调节口腔内部的气压，让耳膜两边的气压更快达到均衡状态。

　　二、梳头抹耳法

　　在生活中操作时将手指位于头顶经前向后梳理，至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和，双手也要和头的相应部位充分接触，以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。

　　三、点按耳穴法

　　在生活中耳朵的反射区可以有效帮助我们在日常解决问题，而不必每次都去诊所接受针灸或是按摩治疗。可以选择用拇指或中指点按耳门、听宫、听会以及耳后的翳风、风池等穴位各30秒。按摩过程中不宜用力过大，但至少要保证穴位的酸胀，才能取得满意的效果。

　　四、屏住呼吸

　　在生活中屏住呼吸时不仅要闭紧嘴巴，同时也要捏住鼻子，当空气不能通过鼻子或者是嘴巴进入体内时，耳朵所承受的空气压力就会瞬间增长，这样的压力可以有效促进体内血液集中到耳朵，促进耳内血液循环，缓解耳鸣症状。