耳朵是人体重要的听觉器官，平时要注意耳朵的护理，以保持听力正常，避免某些疾病引起的不良症状。但是有些人总是有耳鸣。所谓耳鸣是指在没有外界声音的情况下，他们在耳朵和大脑中感觉到一种特殊的声音。这种声音可能是一种或多种，​​而且会持续一段时间，确定诱发因素后尽快缓解。那么耳朵嗡嗡响如何治疗?

　　1、针对性疾病治疗

　　引起耳鸣的因素很多，改善这种情况最重要的是对症治疗。由于耳鸣可分为病理性和生理性两种，有些人由于疾病的发展而出现这种异常表现，如颈部外伤、血管疾病的发展，以及因错误使用药物而引起的副作用，所有这些都会导致耳鸣。有必要了解具体病因和对症治疗。如果与疾病有关，治疗原发病后病情会有所好转，相应的症状也会有所缓解。

　　2、消除压力

　　总是有耳鸣，最重要的是释放压力，因为太累压力太高，不良后果正在影响身体的健康。怎么也睡不着要想保持良好的精神状态，避免耳鸣症状加重，就要学会转移注意力，保证在充足的休息时间之外能够释放压力，这也有改善作用。此外部分抑郁症患者也常有耳鸣，必要时可通过心理干预进行治疗。

　　3、按摩

　　改善耳鸣用按摩这种手段可以实现按摩，需要专业人员指导进行。一般双手的手掌来回搓动，散发热量后捂住两边的耳朵，然后松开，重复该动作30次以上。另外也可以通过按摩来刺激某些穴位，例如轻轻按揉自己的听会血，而听会穴位于耳朵的前面，张开嘴巴时耳朵凹陷的部位就是该穴位，通过按摩促进血液循环，同样有改善作用，和听会穴有同样作用的还包括阴都穴和太溪穴。

　　4、控制好血压

　　耳鸣出现如果和高血压有关，需把指标稳定控制，只有血压保持在正常范围内，引发的耳鸣才会改善。有的人持续血压过高或者过低，都会带来影响，除了对血管造成损伤，还会有耳鸣这种情况。正确调节的人会科学用药控制血压、同时稳定情绪、作息规律、加强锻炼、饮食调节，这些好的方法采取后血压保持正常，后续耳鸣症状会慢慢改善。