1 吃维生素丰富的食物 维生素是很重要的营养物质,特别是维生素A、B、C、D,会宝宝的生长发育影响很大,如果缺乏会影响健康。补充维生素最好的食物来源是新鲜的蔬果,然后是动物肝脏、肾脏、鸡蛋、粗粮,因此要改善孩子营养不良应多吃这些食物。 2 吃蛋白质含量丰富的食物 婴儿生长发育比较迅速,因此需要的蛋白质也比较多,如果家长不注意孩子的饮食,很容易会因为蛋白质摄入不足而造成营养不良,补充蛋白质平时要多给孩子吃牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆和豆制品。 3 吃含有钙、磷的食物 钙、磷等微量元素是婴儿骨骼发育必需的营养物质,可以通过牛奶、豆制品、虾皮、排骨、海藻、海带、芝麻等食物摄入。 发表评论 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 评价: 中立 好评 差评 用户名: 验证码: 匿名? 发表评论 最新评论 进入详细评论页>>