2021-01-16 来源:妈妈宝宝网 标签: 产后注意事项 子宫下垂
产后子宫下垂一般是能够恢复的,但恢复程度及时间要因人而异。通常在产后尤其是坐月子期间,产妇好好修养,不过早站立和进行剧烈运动,到42天时子宫基本恢复,不会出现下垂情况。但若是已经有子宫下垂了,则应积极复查,观察子宫的情况,日常多休息,不做剧烈运动,能恢复的。
女性怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫就被撑到,等到胎儿娩出后,子宫韧带处于松弛状态,这时候若过早站立,子宫就可能会下移,出现下垂的情况。
另外,顺产分娩时,产妇子宫压力过大,产程时间过长等,也可能会导致引起产后子宫下垂。
1、运动恢复
产后子宫轻微下垂的妈妈可通过适当的锻炼来帮助子宫下垂恢复,比如做缩肛运动,即收缩肛门坚持3秒后再放松,并重复这个动作,每次连续做40-50下,可有助于盆底肌的恢复,从而改善子宫下垂。
2、放子宫托
若是子宫下垂情况较为严重,一般的运动是没效果的需要手术治疗,比如在阴道内放子宫托。
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