外阴很脆弱，不注意保养的话，很容易出现不是问题，比如说瘙痒。这可是很尴尬的，因为瘙痒在私密部位发生，就算特别痒，也不能在大庭广众之下抓挠止痒。所以说，日常女人们要做好保养工作，如果不小心外阴出现了瘙痒问题，要做好措施止痒。

　　外阴瘙痒要注意什么

　　1、找出原因

　　想要外阴瘙痒问题得到解决，就需要找出原因，不然，只能治标不治本，依旧很容易反复。其中，常见的导致外阴瘙痒的原因有这些：

　　一是内裤不干净，内裤与外阴直接接触，若是内裤上没洗干净，存留了大量的脏东西，一旦滋生出细菌的话，就会侵袭外阴皮肤，从而导致瘙痒。

　　二是外阴没有及时清洁，每天下体都会流出白带，而这些白带则会有少部分堆积在外阴表面，再加上排尿的时候，外阴还可能沾染上尿液。当外阴被这些东西刺激了之后，也是会出现瘙痒的。

　　三、外阴皮肤过敏了，比如说用了质量差的，过期了的卫生巾、护垫等等，或者说吃了致命食物，比如说海鲜、芒果等等。一旦皮肤过敏了，也会有瘙痒的症状。

　　2、注意清洁

　　当你外阴出现了瘙痒，自己没时间就医的话，可以先自己在家做些措施。那就是清洁，将内裤换掉、用温水清洗外阴，洗好了以后擦干净，最后更换新的干净内裤。如果这样做了，外阴瘙痒依旧存在没有消失的话，不妨用盐水清洗几遍，因为盐水有消炎的作用。如果这个方法依旧不灵验的话，那么就要尽早就医了。

　　这两个方法对于外阴不洁，或者说内裤不干净导致的瘙痒有用处。但是如果是因为患上妇科炎症导致的瘙痒，那么就不管用了。一旦确认为患病导致的外阴瘙痒问题，就应该尽快就医，看妇科。

　　3、确诊后坚持治疗

　　很多女人确诊为妇科炎症之后，总是吃几天药，或者说抹几天药就不理了。觉得瘙痒问题已经解决了，就没必要吃药用药了。这样的想法是错误的，因为治疗妇科炎症，需要一定的疗程，疗程不足的话，很容易导致炎症反复发作的。

　　为了避免瘙痒反复发作，医生开的药要按时吃，觉得好了以后，需要去医院做检查。医生活你痊愈了，不需要吃药了之后方可不再吃药。

　　女人怎么保养自己的外阴

　　1、 经期做好清洁工作

　　处于经期的时候，下体会流出经血，大部分的经血会被卫生巾吸收，但是少量的经血则会附着在外阴表面。外阴皮肤很脆弱，若是总是被经血覆盖的话，会变得不透气，而且更容易滋生细菌。所以说，经期的时候要记得清洗外阴皮肤，建议简单地用温开水冲洗就可以了，洗好了以后要记得擦干。

　　2、 不穿紧身裤

　　紧身裤穿起来虽然能够让你的双腿变得修长一些，但是对于外阴而言却是不健康的。因为紧身裤太紧了，会导致外阴被牢牢地包裹着，让外阴皮肤更加不透气。一旦造成潮湿的环境，细菌就会接踵而来的。同样的，紧身的内裤也不要穿，理由与紧身裤是一样的。