白带异常可是很常见的病，当你患上这这种病的时候，很多女人不知所措。要知道，这种问题的出现给女人们带来的不仅仅是身体上的不适，而且有很多的尴尬，所以说，要尽早调理白带问题。其中，选对吃的对于调理白带问题有一定的效果，因此，建议来看看。

　　食疗怎么调理白带异常

　　第一款、红糖水冲服黑木耳粉

　　准备好适量的黑木耳和红糖，之后想办法将黑木耳烘干，等其变干了以后，将其碾压成粉末备用，然后将红糖放入杯子中，再倒入开水冲泡，等到红糖水成了变凉了以后，再用红糖水将黑木耳粉末调匀服下。建议每天两次，每次摄入两克就可以了，这个食疗方则适合白带过多的情况。

　　第二款、蔬菜嫩茎叶汁泡蛋清

　　提前准备好200G的新鲜马齿苋的嫩茎叶，再准备好2个新鲜的鸡蛋。然后先将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，倒入不同的碗里。之后将马齿苋的嫩茎叶清洗干净，再放入碗中捣烂，等到汁液出来以后，将汁液倒入装有蛋清的碗中，之后用筷子搅拌均匀，最后倒入少许的开水，泡开了以后，直接食用就可以了。建议每天吃一次就可以了。

　　第三款、山药莲子粥

　　准备好1小段山药，适量的薏米和莲子。之后将山药的外皮刮掉，再切成圆片备用。然后将莲子的莲心取出来扔掉，再把薏米冲洗干净。全部准备好了以后，再将它们一起放入砂锅里面。最后再加入清水用小档火候将其煮熟，就可以吃了。由于薏米比较难煮熟，可以烹饪之前放入清水中浸泡半个小时到一个小时的时间。这个食疗方建议每天吃一次，坚持五六次之后，白带异常效果就能得到改善了。

　　白带异常的调理方法

　　1、请讲究卫生

　　平日里不注意下半身的私处卫生，是造成白带异常的一个重要原因。所以说，平日里务必要给予私处一个干净的环境，比如说要勤换内裤，比如说洗护用品要用对，洗澡的时候，私处用清水冲洗既可，不需要用到洗护用品。另外，当你发现私处有瘙痒、臭味发出等异常问题时，不要急着买洗液清洁，因为没有确诊前乱用洗液的话，只会破坏阴道内的环境，导致炎症加重。

　　2、补充营养

　　营养不充足也容易造成白带异常，比如说比较凉爽的天气不要用凉水，不然寒气容易侵入身体，从而导致身体虚弱脾脏虚弱等问题。当身体比较弱的时候，出现白带异常问题就比较频繁。所以说，女人们平日里要增强抵抗力，也就是及时补充营养蛋白质等营养。

　　3、及时就医

　　白带异常的出现，给女人们带来了很大的困扰，因为它的出现往往伴随着瘙痒、臭味，让女人们左立不安。比如说瘙痒由于是在私密处，在公众场合下，往往不能直接挠痒，这让女人们痒得难受。比如说臭味，女人们自己能隐约闻到自己私处有臭味发出，但是又不确定别人路过自己身边或者说坐在身边的人，是否能闻到臭味。因此，整日里担心、害怕，生怕身上的臭味被人家闻到，害怕被人冷落。

　　所以说，为了避免这些尴尬问题的出现，一旦发现问题请及时就医，尽早用药治疗，帮助你解决问题。