白带是女人身体健康警醒灯，当人体健康受到了威胁，被疾病缠身的时候，就会出现各种的不适症状。通过不适来提醒女人们，身体生病了，要赶紧就医治疗。而白带异常就是警醒的一种方式，因为正常情况下白带是无色无味透明的，但它不是这样子的时候，则说明你患病了。比如说当白带变成黄绿色的，还散发出异味。那么就是生病了，务必要尽早治疗。

　　白带异常黄绿色有异味怎么办？

　　一般来说，当女人白带颜色从无色变成了黄绿色，同时还散发出阵阵异味的话，多半是患上了妇科炎症，比如说细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等。这些妇科炎症的出现，意味着阴道内堆积了大量的霉菌等有害细菌，它们的数量超标了，造成阴道菌群平衡失调，最终被有害细菌攻占，诱发了炎症。

　　当女人发现此种情况之后，一定要就医，通过检查白带帮助诊断具体的疾病。接着听从医生的指示，使用药物就可以了。要知道白带变成黄绿色，还带有异味的情况，是白带异常的情况之一。白带异常的情况还有白带量增多，白带变黄，脓性白带等等，这些都是白带异常必须想法子改善。

　　下面介绍几种改善白带异常的小技巧，时常出现白带异常问题的女人们，建议花点时间来看一看：

　　1、注意饮食

　　日常进食的时候，要注意选择进食的食物，比如说刺激性的、油腻的食物统统不要吃。吃了以后会刺激炎症，影响病情恢复。想要改善白带异常的话，可以多吃芦笋等富含维生素C的食物，或者说常吃大蒜等，其具有杀菌消炎的作用，帮助赶走妇科炎症。

　　2、注意睡眠

　　睡眠一定要有保证，确保自己每天有七八个小时的深度睡眠，这就要求女人们晚上的时候早点入睡，别总是熬夜。因为熬夜会让身体超负荷工作，慢慢拖垮身体，降低身体的免疫功能，更容易被细菌、病毒等侵袭，增加患上妇科炎症的概率。

　　所以说，女人们晚上要早点睡，必须在23点之前进入深度睡眠。同时要记住和的是，喜欢裸睡的女人们，一定要及时清洗床单、枕头和被套，有太阳的时候，把被子拿到阳光下晒一晒。因为天气冷了，室内不及时通风的话，会变得封闭又潮湿，比较容易滋生细菌。

　　当床上用品不干净，存留了细菌的话，裸睡的时候，就会有部分细菌爬到女人的外阴等私密部位，在外阴等部位繁殖的话，细菌堆积之后就容易诱发外阴炎。要是细菌从阴道口或者尿道口进入身体的话，还可能诱发阴道炎、尿道感染等问题。所以说，爱裸睡的女人们要记得及时清洁床上用品。

　　白带异常的食疗方：

　　材料：准备好各60G的干莲子（去芯）和芡实，1张新鲜的荷叶，50G的糯米。

　　做法：

　　1、 干莲子放入大碗中，加入清水浸泡片刻。再将芡实的外壳去掉，留下芡实果肉备用。

　　2、 接着将新鲜的荷叶切成长3厘米，宽2厘米的片状，再全部冲洗干净备用。

　　3、 之后烧一锅开水，将洗净的糯米与其他材料一起放入锅中熬煮。

　　4、 最后粥煮熟了以后，加入少许的砂糖调味即可。

　　好处：脾虚型白带增多异常情况，建议多喝此款粥，每天吃两次，连续吃五六天能够改善白带异常情况。