想拼第二胎，隔多久生比较好？

2022-07-24 来源：妈妈宝宝网 标签: 生男生女表

对于想要生不只一个小孩的妈咪而言，究竟是「赶快把全部小孩密集生完，再一次带大」比较好？还是第一胎生完，相隔一阵子再生第二胎好呢？自然产、剖腹产是否有不同的生产时机？

两胎之间，最理想的间隔时间？

根据美国生育间隔行动联盟的研究，对于想要再怀第二胎的妈咪而言，第一胎产后1年半～2年再怀第二胎会比较理想。不过这个时间点仅供参考而并非绝对，仍会因人而异。

为什么1年半～2年是最理想的间隔时间呢？因为此时子宫已完全复旧，第一胎的宝宝也已带大，并历经良好的母乳哺育阶段，此时再怀孕，才能充分顾及下一胎的照料。

自然产、剖腹产，是否有不同的生产时机？

自然产在一般正常的情况下，子宫本体并不会受到伤害，顶多是子宫颈裂伤，产后恢复得比较快；相较于自然产，剖腹产对子宫的破坏程度比较大，子宫约需半年的时间才能完全复旧。不过无论是自然产或剖腹产，再次怀孕的时机，仍以1年半～2年为最佳。

高龄产妇的两胎间隔时间？

如果已经是高龄产妇了，最好也要等1年半～2年才怀第二胎吗？高龄产妇怀孕的风险高，况且年纪越大，受孕率越低，若仍想怀第二胎，可在第一胎哺乳满6个月～1年时，逐渐停止哺喂母乳，并采取不避孕的方式、顺其自然，看看是否能再怀第二胎。不过这也要因每个人的状况而异，并非绝对的标准答案。倘若哺喂母乳满6个月以后，宝宝仍有需求，建议不要武断地6个月就离乳。

产后何时可以重启「性」福之门？

若是完全没有哺喂母乳，产后大约2、3个月就会开始排卵；如果哺喂母乳的话，倘若哺育的奶量较多，甚至可能完全不会排卵。即使月经没来，也不表示没排卵，仍有受孕的机会。虽然一般而言，产后2、3个月才会开始排卵，不过医学没有100%的保证，有时候仍有「意外」，要是不想太快怀下一胎，产后性行为应随时采取避孕措施，不要以为月经还没来就有所疏忽。

有人说：「先排卵，2周后才会有月经来。」其实除非月经来得很规律，否则这样的说法并不准确。建议不想太快怀孕的人，产后性行为一律要避孕。至于产后多久可以有性行为呢？其实产后1～2个月，坐完月子即可有性行为。不过妈咪若哺喂母乳，此时期的阴道会很干涩，性行为可能不太舒服，这都属于正常的生理现象，丈夫亦应多加体谅。

两胎密集生，再一次瘦身可以吗？

并不建议「两胎密集生，再一次减肥瘦身」的做法。这样做不但成效不佳（因为脂肪已经堆积了，等到下一胎生完再瘦身，会更难瘦下来），也对身体不健康。其实哺喂母乳是最好的产后瘦身方式，只要正常地哺喂母乳并搭配适量的运动，通常瘦身的效果都不错。

太快怀孕，会衍生哪些问题？

若是不到1年半的时间即再度怀孕，可能会产生下列问题。这些问题并非绝对，而只是一些医学上的可能性：

子宫韧带松弛。密集生产会导致子宫不易复旧，日后产生子宫下垂、骨盆松弛、尿失禁问题的机率较大。
偶尔会有子宫破裂的风险，但不常发生。无论是自然产或剖腹产都有可能。
照顾两个小孩身心俱疲，产后忧郁的机率增加。
根据研究统计显示，若是不到半年就怀第二胎，早产风险提高35%；产后1年怀第二胎，早产风险则提高10%。子宫就像是胎儿所居住的房子，房子还没盖好，第二个宝宝又住进来，子宫的负担增加，早产的风险也会随之提升。
钙质的摄取对于孕妇来说相当重要。太快怀第二胎，身体来不及补钙，容易造成骨质疏松、钙质流失。若是已密集怀孕，孕期及产后都要多补充牛奶、小鱼干、豆浆或是服用钙片，以降低日后骨折与骨质疏松的机率。