虽然我们都知道年轻身体好、卵子状态好，但偏偏现在的女人有太多选择，常常都在最后一刻、「再不生就来不及」的年龄生小孩。但不论你是什么年纪生小孩，只要你的婚姻美好、有足够的经济能力、心理准备好了，就是最棒的生育年龄。
女性刚出生时，卵巢中大约有一百万至两百万颗卵子，进入生育期后，也就是月经周期开始后，每次的排卵都会减少体内的卵子数量，而这颗排出的卵子往往是在经由竞争之后，健康状况最好的一颗才能获得排出的机会，以接受可能形成受精卵胚胎的任务。因此女性越年轻生小孩，卵子状态就越好、身体恢复速度也就越快。
胎儿异常和卵子品质有关
就生理角度看来，开始月经周期后，女性身体就已经做好生育的准备，16～20岁之间是最佳的生子区间，女性生理会于20岁时达到巅峰状态，自25岁后，各种身体状况会开始下降，随着年龄的增长，怀孕生子的风险也就渐渐增加。
当年纪大时，卵子受到污染多，出现变异的机率提高，当染色体出现变异，就容易怀有唐氏儿。据过去的研究显示，30岁以下怀唐氏症的比例是1／1000，而我国台湾订定的高龄产妇年龄34岁，怀有唐氏儿的比例为1／400，40岁更升至1／100；还有许多胎儿先天性异常，是因为染色体变异所造成，这也都和品质不佳的卵子情况有关。
20岁生小孩
生产速度快、恢复速度快、有更多的体力，但仍未做好心理准备
女性20岁时，健康的卵子数目众多，较不用担心染色体变异或胎儿异常等问题，且此时的生理状态处于高峰，怀孕期间各种胎儿带来的不适，像是腰酸背痛、体力不佳等情况，都会因为年轻耐受度高、体力好，而显得较无影响。且年轻孕妇其骨盆腔及骨头弹性佳，生产过程相对之下会比较快速，只要胎儿没有过大的情况，产程多能顺利进展。此外，产后复原也会因为生理代谢快而加快恢复速度。
除了上述优点之外，年轻怀孕最大的优势便是能有较多的体力照顾宝宝，这应是许多妈咪会有的深刻体验。此时生理状况处于最巅峰，宝宝半夜不睡觉会对大人造成直接的影响，但是对于20岁大人的影响可能不大，30岁的妈咪可能隔天就会感到精神不济了！
虽然就生理状态看来，20岁是最佳的怀孕生子年龄，但就目前社会潮流来看，20岁仍在念大学，的确不是适合怀孕生子的年龄，且多数的女性也仍未做好当妈妈的心理准备，在还没准备好的状态下怀孕，影响最大的应该是妈咪自身的情绪品质。
30岁生小孩
体力正在走下坡、会比20岁来得累
现代女性30岁左右步入婚姻已是常态，婚后怀孕虽未达高龄产妇标准，但此时的卵子品质和20岁时比较起来，又多受了将近10年的污染，品质下降许多，数量也减少许多，自然会增加卵子变异的可能性。此外，25岁之后，女性各项生理情况开始走下坡，骨质疏松、钙质流失的情况可能都在不自觉中发生，怀孕期间，钙质是最需要补充的营养素之一，30岁的女性也会较20岁的女性容易缺乏钙质，可能较易出现抽筋的情况。
许多女性进入青春期后，就开始奉行节食的生活，以维持窈窕纤瘦的体态，但这样的生活及饮食习惯，却也会影响卵子的品质以及生理运作状态，到了30岁后，再加上胎儿的负担及各种生活压力，都会使得怀孕过程较20岁来的辛苦，产后复原也会明显较慢。
40岁生小孩
体力更差、怀孕生产风险更高、卵子品质也较差
超过40岁的超高龄产妇，除了健康的卵子数目不多会降低受孕机率外，一旦受孕成功，仍需担心卵子是否为可能产生变异的不健康卵子，此时，最担心的就是胎儿的健康了。而进入40岁后，已算是步入中年，体力更开始明显走下坡，这时候再挺个大肚子对40岁的女性来说是一大负担，由于各种生理条件都开始走下坡，便提升了各种怀孕可能产生的风险，而此时，各种肌肉弹性也都下降，产程进展也可能较不顺利，因此，这也成为高龄产妇剖腹产人数较多的原因之一。
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