孩子的健康问题，可以说是每个家长都非常关注的。特别是在孩子出现上火的时候，很多家长都会感到非常紧张，因为在孩子出现上火后，许多病症都会接着赶来，因此也令家长们苦不堪言。

最近公司里的小刘，就因为他家孩子上火的缘故，所以频频请假。因为他家孩子只要一上火，感冒、发烧、咳嗽就会跟着来，所以小刘和他爱人最近这段时间，总是三天两头就往医院跑，把一家人折腾的够呛。

为此小刘也感到非常郁闷，因为他和他老婆出现上火的情况非常少，但孩子上火的频率却非常的高，所以他们也不知道究竟是什么原因，导致孩子总是出现上火？

而且很多时候，孩子身体已经上火了，但小刘夫妻却不知道，往往在孩子已经出现其他病症后，才知道孩子生病的原因是上火导致的。

因此他们也非常纳闷，孩子上火的时候，究竟会有哪些表现？这样也能让他们有个预防措施。

其实像小刘这样的家长在生活中还是很多存在的，他们虽然对孩子身体健康非常关注，只要孩子一咳嗽或者一打喷嚏就带他们来医院。但他们对于很多可以扼杀在摇篮里的病症，并不是太清楚，就好比孩子上火时的身体表现。

那么孩子在刚开始上火的时候，究竟身体会有哪些表现呢？下面就带各位家长们了解一下。

01四个信号暗示宝宝可能上火了，家长要注意

其实孩子刚开始上火的时候，身体就会有苗头显现出来。家长可以通过孩子的一些表现进行辨认，就能很好的将孩子上火控制在初始阶段，不至于演变成其他问题。

1）孩子排便次数减少，大便干燥像羊屎状

如果孩子身体出现了上火的症状，那么他们的大便，首先会出现一定改变。例如排便次数减少，或者大便质地变得较为干燥，甚至由之前的条状变成了颗粒状。

如果再严重一点的话，可能孩子还会出现便秘的情况，这就会使孩子的日常生活受到影响，还会影响到孩子的正常进食。

2）孩子口腔出现异味

孩子身体如果上火的话，口腔气味也会有非常明显的变化。因为还处于喝奶阶段的宝宝，口腔内的气味，大多都是喝完奶后的奶味。

但如果宝宝口腔里面，出现了口臭等异味的话，那么就有可能是上火导致的。

3）孩子尿液出现变化

孩子身体在出现上火后，尿液会随之发生变化，最为明显的就是尿量减少，尿液颜色明显变黄。

家长如果细心一点的话，可能还会发现尿液的味道更大一些，这其实也是孩子上火后的表现。

4）孩子眼屎出现变化

如果孩子身体上火，那么眼角的眼屎量，可能会比平时更多一些。特别是孩子每天早上睡醒的时候，眼屎量的变化最为明显，家长也可以根据这个进行相应的判断。

02哪些因素容易让宝宝上火？

那么当孩子有以上表现的时候，就说明他们体内火气比较大了，所以家长应该及时的找到，导致孩子出现上火的原因，这样就能采取正确的方式进行下火。

那么中医认为，宝宝之所以会出现上火的问题，主要是体内阴阳失衡导致的。如果这种失衡进一步发展的话，就会使孩子出现感冒、咳嗽的问题，那么究竟是哪些因素导致孩子上火的呢？

①吃的东西太过上火

通常孩子在可以添加辅食的时候，家长就迫不及待的，想要孩子尝试着每一种食物。但是有些食物，并不太适合孩子们去吃，因为很容易导致孩子出现上火的情况。

例如像芒果、荔枝，都是比较容易使孩子火气变大的食物。另外，一直用奶粉喂养的宝宝，他们出现上火的概率，也会比母乳喂养的宝宝要高上一些，所以需要引起注意。

②宝宝喝水量太少

家长在喂养孩子的过程当中，可能会存在这样的误区，他们会认为孩子每天已经喝了非常多的母乳或者奶粉，所以，不需要喝水，这就容易导致孩子出现上火的情况。

特别是在比较炎热、干燥的气候下，孩子体内的火气本身就比较大，而且像秋冬时节，温度会较低，家里如果使用取暖器、空调等电器，也容易使孩子体内的水分出现蒸发，这就很容易会让孩子出现上火的现象。

③孩子捂得太多

很多老人在带孩子的时候，生怕孩子因为衣服穿的太少，所以冻着了。特别是一些老人认为，孩子应该“春捂秋冻”，所以哪怕气温已经非常炎热，老人也不愿意给孩子脱衣服，生怕孩子衣服脱早了就会生病。

但事实上，研究人员发现孩子的基础体温，其实会比成人的基础体温要高上一些，因为孩子处于生长发育阶段，所以他们的体质本身就属于阳性体质。

那么家长让孩子穿过多衣服的话，就会使他们身体温度增高，从而出现上火的情况。而且很多孩子又非常顽皮，如果再出一身汗的话，风吹之后，就很容易感冒、发烧。

④孩子吃得过多

很多家长在养孩子的时候，生怕自己孩子吃不饱，影响生长发育，所以每天都会采用填鸭式的喂养方式。

但事实上，孩子如果每天吃的食物过多，其实会给他们身体带来比较多的负担，从而影响到肠胃道的正常消化和运转。

这就很容易使得孩子，因为食物堆积在肠胃中，从而使其体内出现胃肠过热，导致上火的出现。

03如何对上火的宝宝进行护理？

如果家长发现自家孩子非常容易上火，或者已经有了一些上火表现，那么家长对于孩子的护理就显得尤为重要了。

否则当上火演变成其他问题的时候，可能家长需要付出的心血就不止这些了，那么家长可以如何去做呢？

保证孩子的水摄入量

孩子在出现上火表现时，最为最重要的一点，就是让孩子多喝水。家长应该主动计算孩子每天的饮水量，而不是等到孩子发现自己出现口渴，才想起需要补充水分。

即使孩子还处于母乳喂养阶段，家长也可以适当的调整母乳喂养量，增加孩子喝水的比例。

虽然孩子在上火的时候，需要多喝水，让体内火气下去，但家长也不可对孩子过量的填喂，因为喝水过多的话，有可能会使孩子出现水中毒的情况。

不要让孩子吃过于滋补的食物

有的家长对于孩子非常关爱，所以会让孩子吃一些带有滋补性质的食物，例如甲鱼，人参等，认为这些食物对孩子长身体好。

特别是一些南方家庭，非常喜欢用这些煲汤，但这些食物并不太适合孩子吃，因为太过滋补，容易增加孩子的肠胃负担，从而出现上火的情况。

保证孩子蔬菜的摄入

很多孩子在吃东西的时候，会表现的非常挑食，特别像蔬菜类食物，大多数孩子都不太喜欢吃。有的孩子是因为觉得蔬菜没有荤食好吃，有的则是受不了蔬菜的味道，所以才会拒绝。

但是蔬菜里面所含的纤维素，却会对孩子肠胃道消化，有着非常好的帮助。它们能够促进孩子肠胃道的蠕动，不至于在吃了大量荤食后，导致肠胃道蠕动变得太过缓慢。

而且家长也可以通过一些饮食搭配，让孩子吃一些下火的食物，这其实也能起到非常好的效果。

但是在食用下火食物的时候，家长也要控制孩子的摄入量，因为食用过多的话，有可能会让孩子出现拉肚子的情况。

不要让孩子穿过多衣服

因为孩子出现上火的一大原因，有可能是因为穿衣服过多，或者晚上盖被子过多导致的，所以家长千万不要给孩子捂太多衣服或者盖太多被子。但是很多家长却不知道，该如何对孩子是否穿多或者盖多进行判断？

其实家长可以摸一摸孩子的后颈，看看孩子是否出汗？如果已经微微出汗，说明孩子衣服或者被子已经盖多了，可以适当减去一些。

但如果后颈温度保持适宜，并且没有出汗，那就说明穿的衣服件数非常适合孩子，通常通过衣物增减这种方式，也能对孩子身体上火进行缓解。

对易上火奶粉进行调整

孩子如果是因为喝了奶粉，导致他们身体出现了上火，那么家长不妨可以给孩子选择一些不太容易上火的奶粉。

因为一些添加了益生元组合的奶粉，往往能够让孩子肠道菌群更好的蠕动，可以防止孩子出现大便干结等情况。

如果家长发现孩子出现上火了，一定要引起重视，不然等孩子上火问题越发严重后，就有可能会带来其他一系列问题，甚至会使孩子出现感冒、发烧等病症，那么到了那个时候，孩子可能就会更遭罪了。

所以在日常生活中，家长也要对孩子生活，以及饮食起居做适当的调整，最好让孩子保持在一个较为舒适的状态里，这样才能减少孩子出现上火的频率和概率。