基本上，绝大多数孩子的身体问题，都与饮食不当，脾胃失和有关——正气不足，外邪才来侵袭。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因为家长喂养失当。

如果我们家长懂一点最基本的中医知识，那么，通过自己对孩子脾胃的调理，就可以保证孩子长得高、胃口好、不生病……

现在，为什么胃口不好的孩子非常多呢？我认为基本上有以下几个原因。

1家长太纵容孩子

只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。还有些孩子已经三四岁了，吃饭时需要家长满桌子追，而且吃这一口饭要花上五六分钟，甚至十分钟的时间。最后稍微吃饱一点，孩子“蹭”地就跑去玩了。其实这个孩子根本没正常吃饭。

出现这样的情况完全是家长娇惯造成的，就是没有给孩子形成一个条件反射。所以，请家长们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃、做什么就吃什么，要形成这样一个规律。

在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容，要是不改变的话，就会造成这样的局面：孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱一点，他就去玩了，但是很快就会饿，饿了以后怎么办呢？没有饭了，就吃零食，比如各种小饼干之类的，要知道，这些东西都是含添加剂的，不是正常的饮食。常常这么吃，孩子的身体一定会更受伤，这是恶性循环。

实际上，孩子认不认真吃饭，与家长会不会做有很大关系。

2孩子体质太弱也会导致胃口不好

比如说孩子曾经吃过什么苦寒的药，用了过多的抗生素，就会导致脾胃功能弱。我曾经见过一些这样的孩子，生病时长期使用抗生素，结果脸色青白，身体虚弱，胃口不佳，连长个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

3孩子吃某种单一的食物突然吃多了

比如说孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好几个，孩子就使劲吃，一下就吃多了，结果积食，之后脾胃不和了，功能下降了，这时你再让他吃，他就吃不下去了，没胃口。

4吃不健康的饮食太多

很多孩子喜欢吃各种零食、饮料。现在很多此类食品、饮料，都添加了一些人造物质，有些对人体是有影响的，有的影响我们现在可能还没有完全意识到，而孩子一旦喜欢上这些食品，可能对主食就失去了兴趣，导致饮食规律紊乱，这也会令孩子脾胃受伤。