小宝宝一出生，就成了宝妈的心尖肉。宝妈生怕娃吃不好，抵抗力差，闹生病。经常会想各种方法，给宝宝的早餐，多增加些营养。可惜，事与愿违，有的宝妈发觉，宝宝明明“吃得好”，却还是很爱生病。

1岁宝宝“吃得好”却爱生病，医生：这种早餐对娃不好

1岁小宝宝豆萁，早就加辅食了。但豆萁妈认为，给娃喝粥是糊弄早餐，所以很少会主动给娃喂粥。可婆婆却不一样，婆婆每天准备早餐的时候，都会格外用心地熬上一锅粥。等着豆萁妈出去上班了，婆婆就给娃喂粥喝。

这事豆萁妈也知道，开始时她特别生气，觉得婆婆在糊弄着带娃。后来想开了，气也没用，婆婆根本就不改。豆萁妈又需要婆婆留下来，帮忙带娃，就只好得过且过了。

但为了孩子早餐吃得好，豆萁妈都是提前一晚煮好肉，又给婆婆立了一条早餐规矩：“早餐必须给娃吃肉，顿顿都要有肉。”婆婆虽然不同意，但为了减少矛盾，也只好照做了。

那天，豆萁感冒了，婆媳矛盾彻底爆发了，俩人在医院里发生了激烈争吵。医生问：“平时谁在带娃？”豆萁妈就望着婆婆说：“肯定是她在带啊，要不娃能感冒吗？”婆婆知道儿媳心疼娃，心里焦虑，就没做声。

医生又问：“孩子早餐吃的什么啊？吃得好不好？”豆萁妈说：“我准备的早餐，那顿顿都有肉。不过我婆婆就未必了，她心疼花钱买肉，就拿各种粥糊弄娃，害得娃吃不好，总爱生病。”

医生一番询问后得知，儿媳早餐总给娃吃肉，甚至只准备肉当菜。而婆婆早餐却爱准备些小米粥、山药粥、绿豆粥、八宝杂粮粥，偶尔还有山楂粥给娃喝。

医生听完，就指出了豆萁妈的问题，还夸奖了婆婆：“幸亏你婆婆做得对，不然你家孩子天天吃肉，不喝点助消化的粥，估计早就积食了，你要感谢你婆婆才对！你瞧，你给娃吃得好，但娃抵抗力还薄弱，你的早餐要能让娃吸收才行啊！”

豆萁妈这才得知，还是婆婆考虑周到，不然按自己的早餐喂养方式，宝宝早就成个抵抗力差的小胖子了。另外，宝宝抵抗力差，不该怪婆婆，那是宝宝营养吸收没到位。原来，给宝宝吃得好，不等于吃得对。

“吃得好”不等于“吃得对”，这种早餐对娃发育不利

1顿顿吃肉，过量吃肉危害大

小宝宝的脾胃消化能力薄弱，不如成年人强，长期早餐顿顿吃肉，容易出现消化不良、上火便秘等情况。另外，宝宝运动量小，还可能积食，肉类进入身体后，很容易导致宝宝热量和能量的产生，使其体内的脂肪堆积，影响到宝宝的免疫力。

2辅食搭配不当

有的宝妈总是追求“吃得好”，但却疏忽了给宝宝合理膳食，营养搭配早餐食物。比如，让宝宝早餐顿顿都吃肉，甚至连青菜都没有，还不如给宝宝配上助消化的粥。这就对娃很不利了，对宝宝健康有害。

这些宝妈常犯的错误就是，误以为“吃得好”等同于“有营养”，把宝宝表面吃得好当作是宝宝吃到了营养早餐。而事实上，这种营养早餐确实损害了宝宝健康，对娃发育很不利。

宝宝早餐，满足这三个条件，对娃发育更好

第一个条件：营养丰富，满足宝宝身体发育的需求

给宝宝添加辅食、准备营养早餐的原则，就是要满足宝宝的身体发育需求。比如，蛋白质、钙、维生素、维生素D等，都是宝宝身体发育所需要的营养成分，宝妈要注意及时通过母乳或辅食进行供给。

第二个条件：食材搭配合理，宝宝爱吃

有营养的早餐，一定是食材搭配合理的早餐。至少，不会是顿顿吃肉，没有青菜的早餐。更不可能是长期给宝宝吃一两种蔬菜，疏忽肉类、水果等食物的早餐。而且，无论怎么搭配，前提是要让宝宝爱吃，吃起来很有食欲。

第三个条件：好消化，好吸收

宝宝把食物吃到肚子里，食物得到充分消化，就能让宝宝吸收到营养，助力身体发育。因此，给宝宝准备营养早餐、添加辅食的原则，一定是好消化、好吸收。

这就要求宝妈做准备时，以粥类、鲜奶、青菜、水果、豆腐等食物为主，兼顾食物的营养和功效，注重食物的养脾胃功能，每顿都按照一定的荤素比例，帮孩子做好食物准备。

一般来说，宝宝半岁之前还是很好喂养的，只需要母乳或添加配方奶粉，基本就能满足宝宝的营养需求了，也不必考虑帮宝宝准备营养丰盛的早餐。但是，当宝宝半岁以后，宝妈可能就要多费心了，要按照宝宝身体发育所需，来进行早餐的准备工作。