当母乳或者奶粉不能够满足宝宝全部的营养需求时，辅食的加入便成了宝宝健康茁壮成长的助力。不过，在宝宝的辅食问题上，有很多家长仍然存在着不小的认知误区。

有些“假辅食”虽然看起来很有营养，但是实际上并不符合科学喂养的要求。长期食用的话，反倒容易对孩子早期的成长发育造成妨碍。

黄女士带着一岁半的儿子去了医院。经过医生的检查，最终确定宝宝脾胃虚弱，积食的情况比较严重。在和医生进行深入地沟通后，医生认为，“小家伙之所以积食，这和其日常摄入的辅食大有关系。”

原来，黄女士平时工作很忙，孩子一般都是由婆婆在照看。在给宝宝准备辅食时，婆婆贪图省事，常常会给宝宝吃一些汤泡饭。按照婆婆的话说，“米饭用菜汤泡了以后特别稀软，宝宝吃起来很方便，而且菜汤营养丰富，有滋有味儿的孩子更喜欢。”

有医生认为，“汤泡饭是典型的假辅食，虽然比较容易入口，但是却特别不好消化，尤为容易诱发积食。另外，虽然宝宝能够吃得很饱，但是其摄入的营养十分有限，时间长了以后容易营养不良。”

听了医生的话，黄女士后悔不已。“其实我也觉得给孩子吃汤泡饭有些不妥，但是碍于婆婆的坚持，我也只能睁一只眼闭一只眼。如今，孩子积食得如此严重，这都怪我！是我这个妈妈没有亲自照看好自己的宝宝。要是有专业人士在旁边指导，就太好了，可我们普通人家，也请不起家庭营养师啊！”

这些“假辅食”看起来好吃，但是其实不仅没营养还易积食

汤泡饭虽然做起来简单，看起来好吃，但是它作为辅食而言却是非常不适合的。汤泡饭不仅会影响宝宝的咀嚼能力发展，同时其单一的营养成分也会妨碍孩子正常的营养摄入。因为汤泡饭吃的多了，还会导致宝宝脾胃虚弱，频繁积食。

自制米粉看起来更加安全健康，但是家庭自制米粉中所含有的营养成分大部分为碳水化合物，这比起市面上销售的高铁米粉来说自然会差上一大截。与此同时，自制米粉不容易保存，如果变质后没有及时发现，仍然给宝宝继续食用的话，那么反而会弄巧成拙。

鸡蛋中所含有的营养物质丰富，比较容易做成泥状物或者糊状物给宝宝食用。但是鸡蛋也是一种比较容易诱发过敏的食物，对于月龄较小的宝宝而言，过早地吃鸡蛋很有可能会导致过敏反应的发生。

这些喂辅食的常见误区，家长们应该尽早了解

在宝宝吃辅食的阶段内，家长们很容易过分较真，比如说对于宝宝吃某种辅食的时间点要求的过于严格。事实上，家长们在给宝宝增加辅食的时候，可以由少到多，由单一到多样地进行尝试，每个宝宝对于辅食的接受程度有所差别，过分较真时间点并不一定正确。

有的家长认为，果汁中所含有的营养成分和水果中所含有的营养成分是一样的，所以宝宝辅食中果汁的比例较大。但是其实在制作果汁的过程中，水果中的膳食纤维被极大地破坏了，营养成分也变得极其单一。同时如果宝宝每餐摄入果汁过多的话，这就很容易会导致糖分摄入过多，进而诱发龋齿。另外，果汁对于宝宝的咀嚼能力锻炼也十分有限，当宝宝具备了一定的咀嚼能力以后，块状的水果要比果汁更加适合。

也有一些父母认为，辅食中所含有的营养成分较为丰富，于是在宝宝吃辅食以后就可以大幅度地减少奶量摄入，甚至是不再喝奶。

但其实，这样的做法是非常错误的，在宝宝吃辅食以后，日常摄入的奶量仍然是其主要的营养供应来源。

比如说在孩子满一岁时，其日常摄入奶量仍然不低于600毫升，在孩子满两岁时，其日常摄入奶量，仍然要保持在500毫升左右。

在孩子吃辅食后，家长们应该多注意哪些问题？

1.尽量不要让宝宝经历不愉快的辅食体验

当辅食加入到孩子的日常饮食安排中后，家长们一定要保持足够的耐心，尽量不要过分勉强，让孩子在短时间内，接受某一种辅食的加入。

家长操之过急的心态，很有可能会导致孩子对于辅食的厌恶感加深。在孩子饮食习惯，以及饮食偏好的塑造期内，这些不愉快的辅食体验，很容易影响到孩子对于辅食的接受程度，和喜爱程度。

2.结合孩子的月龄段选择加入的辅食类型

在孩子两岁以前，他们身体的成长变化是非常快的，这也意味着，家长们应该更多地结合孩子所处的月龄段来进行辅食种类安排。

比如说在孩子有牙齿萌出后，家长们便可以试着增加块状食物的比例，让宝宝在进食的过程中获得咀嚼能力得到锻炼的体验。再比如说，结合孩子的月龄段来调整其辅食的摄入量，保证其日常营养需求得以满足。

3.尽量避免长时间制作单一辅食类型

有的家长发现孩子对于某一种类的辅食十分青睐，于是便会长时间制作这一单一辅食。但是虽然这样的烹饪方式能够得到孩子的配合，但却也容易造成营养摄入单一的弊端，并且容易造成挑食、偏食等不良的饮食习惯的发生。

在孩子接触辅食以后，家长们应该多观察孩子吃辅食后的成长表现，如果孩子对于辅食接受程度较快的话，那么，家长们可以试着逐渐增加辅食摄入的类型。

相反地，如果孩子对于辅食接受程度较慢，那么家长们也不要过于心急，适当地调整辅食加入的节奏会更加有助于孩子的脾胃消化吸收。

小编来叨叨：

在宝宝两岁以前，辅食在其日常饮食中占据着非常重要的位置，如果家长们能够掌握科学的辅食喂养原则，循序渐进地培养孩子良好的辅食摄入习惯，那么相信这对于孩子幼儿阶段的身体发育以及此后饮食习惯培养都会大有裨益。