“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”而小婴儿的饭就是妈妈的母乳或者是婴儿奶粉，但这也只是一个过渡的时间，这段时间也仅仅为半年。

到了6个月之后，孩子的牙齿萌出来了，孩子的胃肠比较成熟了，就要尽快地给孩子添加辅食。

添加辅食就是孩子从奶过渡到成人饮食的一个重要阶段。

在给孩子添加辅食的时候，不仅仅要锻炼孩子胃肠吃辅食的能力，更主要是锻炼孩子自己吃饭的能力。毕竟一天吃三餐，后期也要靠孩子自己动手去。

而且孩子在一岁之前他的精细动作发育还没有完善，利用吃饭这个每天都会进行的动作，来锻炼孩子的精细动作，还能够刺激孩子手部的动作，刺激孩子的大脑，能让孩子大脑更灵敏更聪明一些。

孩子从小自己吃饭，就会让他觉得吃饭是一件有意思的事情，在吃饭的过程中，他的全副的注意力都集中在吃饭这件事情上。

能让孩子更加专注地吃饭，更能够体会到饭菜里面的味道，让孩子爱上吃饭，让孩子不容易挑食厌食。

孩子在一岁之前是自主进食的重要时间，分为4个阶段，家长要知道

第一个阶段：6个月添加辅食

有一些妈妈觉得自己的母乳比较充足，就会到孩子7个月甚至8个月之后才添加辅食，却发现孩子习惯了喝母乳再让他吃辅食，那就是难上加难。

因为错过了孩子味蕾敏感的最佳时机，你再给孩子添加辅食，孩子就很难再接受辅食。

【小编提醒】

足月出生的孩子在满6个月的时候，就要及时地给孩子添加辅食，以免错过孩子辅食的最佳添加时期，造成孩子辅食添加困难。

第二阶段：8个月手抓食

建议家长给孩子制作一些手指食物，让孩子可以拿在手上，放到嘴巴里面去吃，这样子有利于孩子锻炼手部的精细动作。

孩子在吃手指食物的时候，他能感受到食物的味道，而且他还能用食物来玩耍，食物这时候不仅仅是一种食物，而且是他的玩具，在这个过程中孩子的精细动作可以得到很好的锻炼。

【小编提醒】

家长要经常给孩子制作手指食物，锻炼孩子自主进食能力。

第三个阶段：10个月用勺子

孩子10个月的时候，建议家长给孩子用专用的餐具，比如说用绿的碗红的勺子，让孩子餐具的颜色有一定的视觉冲击力，让孩子比较喜欢这些餐具。

当孩子喜欢餐具之后，他会愿意接受用这些餐具来进食，这时候就可以给孩子锻炼用勺子吃东西，虽然刚开始孩子吃得满地都是，但这其实就是孩子学习吃饭的过程。

他在练习用手抓住勺子，再控制勺子，把碗里面的食物放到嘴巴，这个过程对于他来说其实是有一定的困难度，当他的手部动作越来越熟练，他的大脑也得到更多的锻炼。

【小编提醒】

家长不要怕弄脏衣服弄脏地板，可以在孩子吃饭的地板上铺上一层报纸，或者塑料膜，在孩子吃完饭之后就撤回去。

让孩子脏一点，能让孩子学会自己吃饭，能让孩子吃得更香，能让孩子大脑得到更好的锻炼。

第四阶段：一岁让孩子自己吃饭

孩子一岁以后就要让孩子自己独立吃饭。因为孩子一岁以后每天喝奶的量慢慢地减少，吃饭的量增大。

让孩子自己吃饭，能让孩子掌握自己的饭量，让孩子了解饥饱的感觉，能更有利于孩子摄入足够他身体需要的营养，也能减少孩子挑食厌食的概率，也能让孩子吃饭的时候手指得到足够的锻炼，大脑得到足够的刺激。

【小编提醒】

孩子一岁以后家长尽量不要再喂饭了。

所以孩子添加辅食，还是有很多的禁忌，家长做对了才能让孩子吃得好长得好。