有人说：断奶=断情，搁哪个妈妈和孩子身上都不好受！

同事家宝宝最近在断奶，只要一看不到妈妈就哇哇大哭。

晚上妈妈刚回家，立马跑进房间关上房门，脱了鞋子就上床，打算以此来缠着妈妈——找奶吃！两三天的功夫娃竟变得如此“独立”，让爸爸和奶奶都惊呆了！

虽然刚开始断奶时，孩子难免会情绪上头，但用科学的断奶方法就能事半功倍！

当然还有一个大前提是妈妈们都准备好了，且态度要够坚决！

小编也见过和听过很多不靠谱的断奶方法，今天就来给各位新手妈妈们上上课！

·隔离式断奶，要不得！

很多长辈和朋友都经历过隔离式断奶，就像下图的留言一样，但这种简单粗暴的断奶会给宝宝造成情感创伤，影响宝宝跟妈妈建立亲子关系。

小编建议：即使宝宝不愿意断奶，也不要长时间消失，尽量在孩子身边安抚他。

·变味的母乳，伤娃更伤妈！

也有很多妈妈会在乳房上动些手脚，如在乳房上抹辣椒、苦瓜、风油精等，让宝宝吃“变味”的母乳，以此来达到目的！

这不仅容易引起宝宝腹泻，还可能给妈妈带来乳头发炎等问题。

·断崖式断奶，娃闹妈更痛苦！

当天决定不喂了，就再也一口不给娃吃了！仓促断奶，孩子就像断了线的风筝，迷茫不知所措！

这样做，除了宝宝难以接受，妈妈的乳房也会经历明显的胀痛，甚至会诱发乳腺炎。

所以，除了医学需要或真的特殊情况，尽量避免一刀切离乳。

这也不行那也不行，到底怎样才能断奶成功？

母乳是宝宝最好的口粮，不一定非要卡8个月或1岁的时间节点，而且世界卫生组织以及中国营养学会都建议母乳喂养是可以到2岁的。

宝宝如果需要断奶，最好结合孩子实际情况，以及妈妈的情况来选择断奶的时间。

小编给妈妈们整理了一张表，记住这些断奶信号就可以安心给娃断奶了！

下面我们再来说说具体怎么断？

1.提前用瓶喂母乳过渡

决定断奶后，为了避免孩子对于乳房的过度依赖，可逐渐减少亲喂的次数，尝试用瓶喂母乳。

2.先断孩子最容易忘的那顿奶

随着孩子长大，玩心也开始变重，有时候需要你提醒他喝奶才能想起来，这顿奶就是最容易断掉。

3.分散孩子注意力

妈妈可以改变作息，在吃奶时间特地带孩子出门，减弱环境、时间与喝奶之间的联想。

4.和孩子多沟通

对 2 岁以上大孩子来说，哺乳的营养需求逐渐减弱，更多的是情感上的需求。提前跟宝宝沟通，尊重孩子的意愿很重要。

如果孩子表示抗拒，可以通过一些断奶故事慢慢向孩子解释断奶的意义。

或者给孩子准备一个断奶的仪式，让他自己选择什么时间断奶，加深他对“断奶”的理解和主动性。

教你一招：

自然离乳的妈妈身边肯定少不了很多“杂音”，大家切莫太过在意，直接忽视就行，实在难以避免时，请怼回去：关你屁事！

咱们后台有很多自然离乳的妈妈，希望她们的故事可以给你一点力量！

也有家长问，孩子断奶很久了，可晚上依然要摸奶才睡觉，要怎么应对才好呢？

其实孩子在母乳阶段摸奶，是一种很正常的现象：一方面是因为习惯了，另一方面是寻求安全感。

当宝宝焦虑、不安时，比如到了陌生的环境，就会不自觉地往妈妈的怀里钻或伸手摸乳房，用来缓解焦虑、紧张。

还有一个重要原因，就是强行断奶后遗症。

太强硬的断奶方式，只会让孩子更留恋妈妈的乳房，可能出现“报复性”摸奶瘾。

娃2岁之前摸奶不用太过焦虑，也别乱贴标签。

如果2岁后，还时不时在大庭广众之下“袭胸”，那就要用好以下方法治娃了！

1、转移注意力

✦比如说孩子睡觉的时候要摸奶。

家长就可以拥抱宝宝，抚摸宝宝后背，拉住宝宝的手，让宝宝了解并不是只有通过摸奶才能和妈妈亲密互动。

✦如果孩子在地铁上或者公众场合摸胸。

家长第一时间也是转移注意力，让宝宝去看地铁里的广告上的人物，或者去看路边经过的小狗狗，都是可以的。

✦妈妈和孩子在家里玩耍。

让孩子参与更多愉悦和有成就感的游戏和活动，把孩子注意力和精力转移到游戏中的观察、思考、动手上来。

2、全家统一战线

家庭成员要统一战线，不能妈妈不给摸了，就去摸奶奶、姥姥的。

否则的话，宝宝的摸奶行为反复戒不掉，还会让孩子产生疑惑，不知道什么才是对的。

3、高质量陪伴

堵不如疏。给宝宝更多关怀和安全感，当孩子感觉到爱和安全感后，摸奶自然就没那么香了。

家长们请每天安排出一些时间，哪怕只有半个小时，陪孩子拼积木，踢足球，认真耐心温柔地回应孩子说的话，多抱抱他，亲亲他，摸摸他。

4、循序渐进

不管用什么方法，戒掉摸奶的习惯都不是立竿见影的，要给孩子一些时间，让他慢慢适应。

一般是3个月左右的过渡期，所以家长们千万别急，要做好淡定、耐心、打持久战的准备。

最后，小编要送一句话给因断奶而失落的妈妈们：断掉的是奶，但独属于你那37度的爱却能温暖孩子一生！