小编印象中，戒夜奶最厉害的宝妈是应采儿，她曾在节目中回忆，宝宝满月时就成功戒掉夜奶了，自己和娃都能睡个安稳觉。惹得节目中的人，和荧屏外的宝妈都羡慕不已。

然而现实中满月就不吃夜奶的宝宝太少了，大多数宝妈都会跟着宝宝一起频繁“起夜”。以至于宝妈们都说戒了夜奶的孩子，就是天使宝宝。

不过，女性对宝宝“戒夜奶”的态度不同，有人会半夜主动爬起来给宝宝喂奶，生怕饿到宝宝。有人一次也不想醒来，早早就做好戒夜奶的打算。夜奶到底有没有必要戒掉？宝妈看过就懂了。

夜奶究竟要不要戒？清楚真相就不纠结了

想要给宝宝戒夜奶的宝妈，并非不爱孩子，只是宝宝吃夜奶这件事，确实很糟心。喂宝宝自己难受，不喂宝宝又怕耽误宝宝长身体，到底该不该戒夜奶？看过以下真相后就不纠结了。

首先，喂宝宝吃夜奶，严重剥夺家长的睡眠。如果是母乳喂养，则要宝妈一个人承受。

调查发现，女性生下宝宝后，睡眠时间会比孕前减少62分钟左右，男性的睡眠时间约减少13分钟，这一情况大概要持续到6年后才能渐渐恢复。

小编在哺乳期是全职带娃，第二天白天有机会和宝宝一起补觉。若是职场妈妈晚上频繁喂夜奶，第二天整个人在工作时，可能处于崩溃的状态。而且，大人睡不好，频繁醒来的宝宝也睡不踏实，耽误长身体。

其次，有害宝宝口腔和身体健康。当宝宝长出第一颗乳牙时，就要注意保护宝宝牙齿健康了。

美国儿童牙科学会指出，母乳和其他碳水化合物混合后，具有较高的致龋齿性。也就是说，夜奶本就容易让宝宝长蛀牙，当母乳遇上辅食后，导致宝宝龋齿的可能性将更高。乳牙虽会脱落，却影响着恒牙的健康，家长不可忽视。

另外，宝宝到了一定月龄，其实已经不需要吃夜奶了。频繁的夜奶，无论是母乳还是奶粉，都会给宝宝身体带来负担。

综上所述，宝宝是有必要戒夜奶的，但要讲究时机和方法，否则会耽误他长身体。

想要宝宝不“起夜”，家长要看这些条件

应采儿给满月宝宝戒夜奶，确实很厉害，但宝妈宝爸不必盲目追随她的脚步，毕竟每个宝宝的情况不一样，要遵循以下几个条件。

1）在合理的月龄内戒掉就不算晚

月子里的宝宝，完全不需要戒夜奶，这个阶段的宝宝胃容量小，就算吃饱了，过2个小时左右奶液也被消化掉了，不喂夜奶会饿肚子。况且月子里的宝宝特别没有安全感，在他需要的时候喂夜奶，能增进感情。

一般情况下，从宝宝3~4个月左右，开始尝试戒夜奶就来得及，6~7个月是比较合适的阶段。因为宝宝已经长牙并开始吃辅食了，晚上不会太饿，最晚戒夜奶时间尽量不超过8~9个月。

2）挑选宝宝身体和情绪都好的阶段

给宝宝戒夜奶还要看好时机，除了月龄之外，也要挑选宝宝身体健康，心情舒畅的时机。有了这个前提，不仅宝宝的感受更好，戒夜奶的过程也更加顺利。

小编给小糖果戒夜奶时，刚巧是糖爸休息在家的那个阶段。糖果看到爸爸心情大好，不知不觉中就接受了戒夜奶这件事。

戒夜奶过程中，这一点很重要

掌握以上两个前提条件，宝妈宝爸在给宝宝戒夜奶时，还要掌握正确的方法。

想要让宝宝舒舒服服地把夜奶戒掉，家长不能一下子就断了宝宝的念想。例如前一天宝宝还吃得很开心，第二天突然就不给了。别说是宝宝，就算是成年人也无法接受这突然的变化。

正确的节奏是，先改掉主动叫宝宝起来喝夜奶的习惯。许多家长是按照每隔2~3小时喂一次的方式，给宝宝按时喂养。想要戒掉夜奶，第一步就是从按时喂养过渡到按需喂养。

同时还要注意，小婴儿睡眠模式和大人不同，他每隔90分钟左右，就会从深度睡眠中醒来一次，哼哼唧唧或哭两声，但不代表他每次都是饿哭的。

如果宝宝醒来，距离上一次喂奶没有超过3个小时，家长可以尝试轻拍哄睡，别直接喂奶。否则宝宝会把吃夜奶当成一种夜晚的习惯，而不是单纯地为了填饱肚子。

戒奶不“戒爱”，跟着宝宝的节奏来

如果宝宝长牙晚、吃辅食晚，那么就可以适当延后戒夜奶时间。跟着宝宝的身体发育节奏，把对宝宝的伤害降到最低。

最后，小编想要提醒大家，给宝宝戒奶的过程中，不能戒掉爱。宝妈可以在睡前洗个澡，换身干净的睡衣，让身上的奶香味减轻，这样不容易唤起宝宝吃夜奶的冲动。

但切记，尽量别一整晚都不在宝宝身边，突然间把宝宝交给别人睡，这样宝宝真的很伤心，因为没有安全感，反而更依赖夜奶。

戒夜奶时要有决心，但不必心急。每个宝宝的适应能力不同，有些宝宝可能两三天就戒掉了，有些宝宝则要1个月左右才能戒掉，家长放慢节奏让宝宝慢慢适应。

小编心里话：

戒了夜奶的宝宝，是天使宝宝，但正在吃夜奶的宝宝也不差。多年以后回顾喂夜奶的经历，也是美好回忆。