断奶是每个宝宝都要经历的过程，要掌握正确的方法才能更快地帮助宝宝断奶。而且妈妈们要有耐心，因为断奶是需要时间过渡的，并不是一天、半天就能断奶成功的。

那什么情况下宝宝应该断奶呢？

1、六个月的产假过后，妈妈需要回归职场。

2、宝宝的年龄增长，母乳或奶粉已跟不上身体所需的营养。

3、宝宝已过六个月但夜奶依旧频繁，导致影响其睡眠质量。

4、宝宝已到达一定年龄却只依赖母乳，不吃辅食。

【案例】

乐乐妈最近在给一岁半的乐乐断奶，当妈妈告诉乐乐要开始断奶时，他答应得很好，可是一到平时喝奶的时间就开始闹。

妈妈没办法就让爸爸带他出去玩，等玩了一圈累了回到家就睡了，可是还没睡十分钟就醒了要喝奶。

这可愁坏了乐乐妈，看着孩子情绪崩溃的样子，她开始有点动摇了，于是这一次断奶失败了。

1、坚定信念

对于很多妈妈来说，母乳喂养是母子间最私密和最亲密的时光，而断奶就是要把这个美好的时光打破。所以断奶不光对宝宝是一个挑战，对妈妈也同样如此。

所以如果妈妈决定要给宝宝断奶，一定要先自己想好，而不是听别人说该断奶了、母乳没有营养了才决定的。只有妈妈坚定了信念，才能做到真的断奶。

2、让宝宝适应奶瓶

亲喂母乳的妈妈首先需要让宝宝适应奶瓶，所以要至少提前一到两个星期就把母乳吸到奶瓶里瓶喂。

刚开始宝宝都会拒绝，只要多试几次，慢慢的宝宝就可以接受奶瓶了，这也是为了断奶打好基础。

3、要隔断式断奶

隔断式断奶是指一顿亲喂、一顿瓶喂这种交叉式的喂奶。

注意第一顿饭最好避免在宝宝刚起床或者睡觉前，这是考虑到不要折腾刚起床的妈妈和即将入睡的宝宝。

这种方法在减少亲喂次数的同时，给宝宝适应的时间，也给妈妈减少涨奶的次数。

4、母乳到奶粉的过渡

从母乳过渡到奶粉时，妈妈可以试着往母乳里加适当比例的奶粉，比如：3/4的母乳+1/4奶粉，当宝宝适应后，尝试1/2母乳+1/2奶粉，再到1/4母乳+3/4奶粉，直到最后全奶粉。

需要注意的是，奶粉要提前冲泡好，再按照比例和母乳混合在一起，而不是直接用母乳冲泡奶粉。

5、减少泌乳量

断奶期间，妈妈们需要及时把多余的奶量排出，以避免得乳腺炎。

比如：感觉有点涨奶就吸出来一些，感觉不涨了就停止。切不可没事就吸或者吸空，这样只会让奶越来越多。

6、适当添加辅食

断奶时间可以选在给宝宝添加辅食的时候，这样宝宝不会因为断奶而过于焦虑，而且辅食的新口感也可以吸引宝宝的注意力。

断奶后，妈妈们需要注意，母乳会随着时间慢慢回掉，并不会因为没有排空而导致妇科疾病。相反如果排空残奶，身体会得到需要奶的指令，这样只会让奶越来越多。