想怀孕怎么做? 24个备孕知识大全!

2022-07-26  来源:妈妈宝宝网 标签: 孕期保健

    结婚后面临到生育年龄,希望与另一半拥有爱的结晶?被亲朋好友询问什么时候会怀上宝宝?不过想怀孕却总是碰壁,到底如何正确备孕?快速怀孕呢? 24个妳应该知道的备孕小知识,解决你的疑难杂症!
 
想怀孕怎么做? 24个备孕知识大全!
 
1、 如何自己抓排卵期
    想要怀孕,首先要有卵,所以排卵期很重要,刚开始在准备怀孕的朋友,可先用这些方法简单判断
 
    ● 推算排卵日:每次排卵都应在月经来潮前14天左右 。
    ● 基础体温 : 早晨睡醒后测量体温并记录。
    ● 观察分泌物 : 接近排卵期时,分泌物会变清亮、滑润有弹性。 
    ● 排卵试纸:出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值,表示将在24~48小时内排卵。
    ● 阴道超音波 : 利用阴道超音波得知卵泡与子宫内膜增厚变化,观察卵巢排卵。

2、验孕棒怎么用准确率高?多久能测出有没怀孕?
    验孕棒都是通过测尿HCG来判断,受精卵要产生HCG最快需要6、7天,而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后,想比较准确的话就等11天以后,那时候比较准确。
 
3、夫妻正常行房却没有怀孕,达多长时间后就要打算就医了?
    夫妻有正常的性生活,且没有采取避孕措施,一年以上还没有怀孕,可以考虑就医检查。

4、流产后多久可再怀孕?
    流产后子宫和卵巢等生殖器管需要一个恢复的过程,建议至少在休息半年至一年,这期间好好调养身体再受孕,对妈妈及胎儿都好,若非常快再次怀孕,受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床,便容易发生自然流产。
 
5、为什么有人说排卵前就要行房 
    精子进入子宫后可存活2-3天,而卵子排出后却只有48小时寿命,因此备孕的准爸妈们如果想要受孕,最好在排卵前就开始做功课,以免精子错过卵子受精的黄金时期。
 
6、子宫内膜异位症会影响受孕能力吗?
    生育阶段的女性有6~8%受子宫内膜异位症影响着,50%女性有骨盆腔疼痛症状,而50%以上的女性有不易受孕困扰。主要是因为压迫到正常的卵巢组织,影响滤泡生长发育及排卵,也较容易造成骨盆腔粘连、及输卵管阻塞,使卵子在排卵后无法顺利进入输卵管。
 
7、压力会影响受孕机率吗?
    压力大时会使生殖贺尔蒙失调及胚胎着床,容易紧张的女性也比较不容易怀孕,对自己有信心不要制造紧张,在放松的气氛下宝宝就可能来报到啰!

8、适度运动能帮助怀孕?
    备孕期间适度的运动,除了提高身体机能、也可帮助生成优质的卵子并增加受孕机率,而对于过重者身体BMI指数超过35,将会延迟两倍时间怀孕,强烈建议肥胖者一定要养成运动习惯。
 
9、女生几岁算高龄?
    35岁即是高龄怀孕,女性卵巢机能30岁开始走下坡,35岁后快速下滑,自然怀孕能力已减少一半,也因此35岁算是女性高龄门槛。
 
10、有月经就一定有卵子吗?
    有排卵就会有正常的月经,但有月经不一定有排卵。卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,当雌激素下降到一定水平时,子宫还是会正常内膜脱落,跟一般人一样会有月经,较常发生在多囊性卵巢症候群或泌乳激素高者身上。即使是正常月经的人,也可能有偶发性不排卵的周期。要怎么知道有没有排卵呢?
 
11、 吃中药调身体比较容易怀孕吗?
    建议先到医院做检查,如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗,若器官构造正常,只是功能不足,则可藉由中医,因中药效用温和至少要调养3~6个月,才能把体质调整到适合怀孕的状态。 
 
12、女性怎么保持卵子品质?
    卵子品质随生理年龄下降,但若是保有良好生活习惯,能稍微减缓老化的速度,并尽量使身体维持在较年轻的状态。
 
    而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏,以下养卵秘诀请牢记:
 
    ● 每天补充2000c.c水份
    ● 适当的运动
    ● 按摩助孕穴道
    ● 减少照射或暴露X光
    ● 食用天然蔬果,减少食用加工品 
    ● 补充助孕维他命 ex :肌醇、Q10、DHEA、圣洁莓、叶酸
    ● 减少压力
 
13、怀孕前为什么要戒烟戒酒?
    烟酒对胎儿的发育有极大的危害,再加上对精子和卵子都有损害作用。因此,在怀孕前3~6个月,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
 
14、 有人说分泌物多容易生男孩是真的吗?
    精子中的Y染色体与卵子结合,即可生男孩,Y染色体酸性强度弱呈碱性。有此一说,当女性高潮时分泌物呈微碱性,若分泌物多精虫的跑道会更顺畅,可说是推了速度快的Y精虫一把,帮助Y精虫在最短的时间内,进到子宫内的决战场所。
 
15、子宫寒冷该怎么调理?
    「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖,平常应多食用温热性食物
 
想怀孕怎么做? 24个备孕知识大全!
 
生活中注意以下几点 :
    ●   不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。
    ●   保暖脚、腹部、背部区域。
    ●   在月经期间不要洗冷水澡。
    ●   在雨中淋湿后尽快换衣服。
    ●   平时就应避免吃冰冷的食物,月经期更该避免。
 
16、备孕期间可以吃那些营养品调理?
    补充营养并不是等到怀孕后在调养就好,应该从准备怀孕前3-6个月就开始,常见的助孕维他命有:
 
    ● 叶酸:在细胞的复制和生长占重要地位外,也可预防胚胎神经管的缺陷。
    ● 肌醇:在卵子细胞分裂过程中扮演着极重要的传递讯息及供给营养的角色,并可帮助卵子更加成熟。 (多囊补充肌醇86%患者可自然排卵)
    ● 圣洁莓:为天然的黄体素,可发挥类似人体贺尔蒙的功能,刺激卵巢释放黄体激素及抑制过高的泌乳激素。
    ● Q10:可对抗自由基的破坏。已被证明可改善妇女卵子发育不全以及改善胚胎品质。
    ●DHEA:荷尔蒙之母的DHEA,适合高龄、卵巢早衰、AMH值低的女性食用,有助于提升卵巢的机能。
    ●白藜芦醇:有抗氧化、抗发炎的助孕功效,对卵子的质量和数量产生有利的影响。
    ● 精胺酸:为精子型成的必须成分,可增强精子活动力,对男生生殖系统正常功能的维持有重要作用。
    ● 玛卡:研究表明能改善精子的健康,增加精子数量和活力。马卡也增加性欲和性冲动。 (如何挑选最适合自己的助孕维他命)
 
17、如何拜注生娘娘?
    求子时,如果能夫妻两人一起拜最好,若只有太太独自前往,务必要诚心祈求。
    ● 供品选择:红龟粿、寿面、寿桃、红蛋、鲜花
    ● 供品数量:以1、3、5下去准备,切记要准备两份(一份放主殿,一份供注生娘娘)才不会失礼数。糖果饼干的部分可随意增添,水果可选择多籽类的(例如:葡萄、木瓜),象征多子多孙之意。
 
18、怀孕有那些征兆?
    除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们,她可能怀孕了。
 
    ● 体温持续升高
    ● 乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感
    ● 有恶心﹑呕吐的感觉
    ● 皮肤颜色有变化
    ● 阴道黏膜变色
    ● 容易疲倦
    ● 频尿
 
19、月经量少真的会导致不孕吗?
    月经是由子宫内膜脱落而形成的,如果过少可能是内膜太薄的原因,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,可能会影响怀孕,就像种地一样,土地层太薄了是种不出庄稼的。
 
20、得了多囊卵巢想怀孕怎么做?
    多囊卵巢综合症怀孕的治疗,需要从以下三个方面入手:
 
    ● 一般治疗:应积极进行锻炼,减少高脂肪、高糖食物摄取及降低体重。可促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。
    ● 药物治疗:使用的药物主要是口服避孕药,药物同时可以调整月经周期及促使卵巢排卵。一般服用3-6个月左右,经过激素检测正常后就可以停止服药。
    ● 腹腔镜手术治疗:如上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术。在腹腔镜下,手术穿刺卵泡,使雄激素水平下降,从而达到治疗目的。

21、卵巢功能不好该怎么办?怎么减缓卵巢退化速度?
    卵巢功能不好,通常是卵子数目少,或品质不佳,在治疗上的方式或态度就必须要更积极些,通常建议先做一次人工受孕,万一没有受孕的话,就应该赶快做试管婴儿。平时多吃富含维生素A、C、E等抗氧化食物,才能对抗自由基的伤害。
 
22、人工受孕跟试管差别在哪
    人工受孕:在女性排卵期将处理过的精子人工注入到女性子宫腔内。精子从子宫腔游至输卵管的中部,和卵子受精结合形成胚胎,胚胎慢慢移动到子宫腔内著床。试管婴儿:是让卵子和精子在身体之外的环境下产生受精,然 后移植入胚胎在女性子宫内,产生着床及怀孕。

23、吃排卵药会影响内膜厚度吗?
    排卵药是一种雌激素抑制剂,能够促进排卵,但同时也会抑制子宫内膜的生长。若连续服用排卵药,会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度,即使有好的受精卵,也难以着床受孕。
 
24、助孕怀孕生子风水怎么摆
    想在拼个宝宝,风水布置当然也不能马虎,家居风水对生育也有间接影响。
 
    ●  睡房只能有一扇对外的门,如果有两扇对外的门会导致夫妇难以受孕。
    ●  床头上不能够随便放花,否则易招桃花,对稳定家庭有损伤。
    ●  床不能离窗太近,这样的话易窗下多梦的,易对怀孕生育有影响。
    ●  睡房内镜子或玻璃过多的话,易有头痛或失眠,不利怀孕生育。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
  • 孕期保健