想生出健康聪明的宝宝只在怀孕期间补充营养是不够的，在备孕的时候准妈妈就要做好一系列的准备，那么怀孕之前要做好哪些准备呢？
孕前体检这是一定不能省略的，而且不仅准妈妈要去体检，准爸爸也一定要去，这样才能更好的了解夫妇双方的身体状况。
体检完之后就要开始补充营养了，孕前营养可以很好的提高生殖细胞的质量，所以这个步骤准妈妈也不能忽略。
第三点是叶酸，叶酸的作用相信自然不用多说，它对预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等很有疗效。最后一点就是丈夫方面要做的准备了，提前几个月就要戒烟，戒酒，而且如果有从事有辐射工作的男性就更要注意了。
