俗话说男人十人九虚 ，肾虚是男人不愿意看到，却又最在意的病。但是在工作生活中，几乎所有的男性都离不开加班娱乐，而且随着年龄的增长，会对肾脏造成很大的损耗。肾虚看似小问题，但长期下来容易出大问题，所以任何年龄段的男性都要注意补肾。那么男人用什么泡水喝壮阳持久?

　　1、锁阳

　　锁阳阳性气味温和，有补肾益气的作用。锁阳含有丰富的鞣质和淀粉，能缓解腰膝酸软等肾阴虚症状，同时还能增强人体免疫力。肾脏不适的人常喝锁阳水，可以补充肾气，缓解肾阴虚。同时锁阳所含的微量元素还能改善肾功能，促进新陈代谢，排出毒素，起到养肾的作用，适合日常保健。

　　2、桑葚

　　桑葚性微寒，味甘酸，具有很好的补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常食用桑葚有良好的壮阳效果。对于肾虚引起的腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。

　　3、桂花

　　桂花泡水喝对肾好，因为桂花的气味丰富，能够提神醒脑。用桂花来泡水喝可以滋阴补肾，补充元气，调理人的内分泌，还有排毒养颜，养胃补肾的功效。在泡桂花茶时，还可以根据个人口味加入一些冰糖或精盐等，口感会更好，补肾效果也不错。

　　4、女贞子

　　女贞子是常见的一味中药，具有滋补肝肾的作用，女贞子可以促进雄激素的分泌，调节男性内分泌失调引起的肾脏功能下降、体内代谢功能降低等症，退休中医建议，男日常保养肾脏，常用女贞子泡水喝，有助于滋养肾脏，保持气血的充足，维持身体气血的正常循环，避免身体出现衰老的症状，有助于保养肾脏。

　　5、枸杞

　　枸杞子可能是最常见的养生补品了，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好，枸杞的全身都是宝，它的叶子、果实养生效果都很强。男性经常用枸杞泡水喝，能帮助我们补虚生精，强身健体，更有男人味。