随着壮阳补肾话题的流行，很多男性开始关注，所以现在一提到壮阳，总是吸引着绝大多数人的目光。似乎每个男人都有一个壮阳的梦。中国男性对壮阳颇为偏爱，认为性是男性魅力的关键。如果性能力下降或丧失，对男性无疑是一个很大的打击影响其尊严，所以无论是年轻人还是中老年男性都加入了壮阳大军。那么生蚝补肾壮阳吗?

　　1、生蚝补肾壮阳吗?

　　牡蛎中的肝糖原能有效改善肝功能，缓解疲劳，增强体力。此外，牡蛎中含有的牛磺酸能促进胆汁分泌，提高人体肝脏的解毒效果。牡蛎能补肾壮阳，提高性功能。牡蛎富含精氨酸和铅。能有效促进激素分泌，改善性功能。适用于阳痿、性功能、前列腺肥大等男性疾病。牡蛎有净化瘀血的作用。牡蛎中的牛磺酸能促进肝脏中胆固醇的分解，具有化瘀净化的作用。对脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等有很好的预防作用。

　　2、哪些食物壮阳效果最好?

　　花胶

　　因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

　　韭菜

　　从古至今中医学领域都有这样的记载，韭菜可以有效的补肝肾，补肾壮阳的功效非常不错。对于肾虚造成的阳痿以及早泄有很不错的改善功能，并且从营养学的角度来看，韭菜的营养也是非常丰富的，其中含有大量的维生素C以及身体所需要的新元素，这些都可以大大提高男性精子的活力，并且还可以增强身体的免疫能力。

　　2、枸杞

　　相信很多人都知道，枸杞具有补肝肾以及明目滋阴的效果，如果说男性朋友经常食用枸杞的话，对于肾虚有很好的改善作用。不少男性朋友在肾虚的同时还会出现盗汗以及腰膝酸软的症状，这个时候就可以在每天喝的水里面加几粒枸杞，枸杞不但滋阴补肾，并且还可以降血脂以及有效控糖。但是大家一定要注意，每次摄入枸杞量一定要有所控制，不然很容易出现上火的情况。