肾脏是人体非常重要的器官，男性特别注重肾脏健康，特别担心肾虚。现在大部分男人压力都比较大。随着越来越多的男性朋友因为过度透支而导致肾虚，很多男性为了缓解肾虚都会服用一些补肾的药物。不知道肾虚的原因，就盲目补肾。补肾的效果不仅不明显，还可能给肾脏带来负担。那么男人为什么会肾虚?

　　1、经常熬夜

　　很多人因为工作的需要，可能会一直工作很长时间。如果他们工作时间太长，他们可能会占用我们的睡眠时间，我们的睡眠会受到影响。熬夜对我们的健康和肾脏非常有害。很多时候，我们肾虚，是因为熬夜造成的。我们需要注意熬夜导致的肾虚。及时改掉熬夜的坏习惯很重要。你需要养成规律的作息时间，早睡早起肾脏会更健康，毒素也会尽快排出。

　　2、抽烟

　　许多人有吸烟的坏习惯，许多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟可以减轻他们的精神负担。事实上吸烟会对我们的健康产生很大的影响，吸烟会伤害我们的肺。据统计吸烟导致肺癌的概率远高于不吸烟者，同时香烟中的尼古丁、焦油和毒素会进入我们的身体，影响我们的肾脏，那样我们可能有肾虚的问题。

　　3、酗酒

　　很多人喜欢喝酒，少量的酒精对身体是有帮助的。可以帮助身体改善血液循环，帮助身体及时排出毒素。但是如果我们经常过量饮酒或饮酒过量，就会对我们的健康产生很大的影响。它可能会影响我们的肾脏和肝脏。这是因为肾和肝起过滤解毒的作用，饮酒后的酒精含量在65%以上，通过肝肾解毒来解决。所以只有及时戒酒，我们的肾脏和肝脏才会更健康，肾虚的问题才会得到改善。

　　4、久坐

　　久坐对我们的健康影响很大，很多人可能因为工作的需要，长时间坐在电脑前。久坐对身体负担很大。可能会影响我们的肾脏导致肾虚，久而久之腰膝酸软四肢无力。我们需要及时改善肾虚，因为工作需要，如果经常长时间坐着，坐久了感觉累了，及时起来走一走是非常必要的，只有这样慢性肾虚的情况才会得到改善。

　　5、盲目服药

　　有很多人一感到不舒服就忙着吃药，虽然吃药可以缓解症状，但是却让人体失去了自我调节的能力，同时这些药物还会对肾脏造成负担。药物在进入人体以后，是需要肝脏和肾脏负责解毒和代谢的，长期盲目的乱服药物，就会使肾脏的功能受到损伤，导致肾精外泄引起肾虚。而且有一些男性朋友为了延长夫妻生活的时间，经常会服用一些壮阳的药物，这些药物对肾脏的伤害是非常大的，如果经常吃，就会加速肾虚。