人体一旦生病感冒，很容易引起鼻塞。感冒后一至三天内，可能会出现鼻塞，通常表现为鼻咽和喉部不适、打喷嚏和流鼻涕等症状。鼻塞是一个令人头疼的问题，它不仅让我们的身体不舒服，还会影响我们的睡眠质量。有些人鼻塞后首先想到的就是去医院打针吃药，其实生活中有很多方法可以让他们的鼻子快速呼吸，毕竟没有人喜欢打针吃药。那么感冒鼻子不通气怎么办?

　　1、热敷耳朵

　　很多人说我鼻塞。我为什么要热耳朵?其实我们的身体器官之间是有联系的。我们耳朵里的一些神经可以调节鼻子里的血液循环。热毛巾可以促进鼻部血管扩张，有效缓解鼻塞。所以如果鼻子堵了，可以选择热敷到耳朵的方法。

　　2、热水泡脚

　　鼻塞的时候可以用热水泡脚，直到出汗。也可以在泡脚水中放艾叶、生姜、盐。这样有很好的驱寒效果，帮助我们的身体快速升温。特别是泡脚要让脚变红，出汗可以有效治疗感冒鼻塞。但孕妇不宜用艾叶泡脚，时间不宜超过15分钟。

　　3、盐水洗鼻

　　在生活中可以放点盐在白开水里面，拿来冲洗鼻子，不但能够缓解鼻塞，而且可以清洗掉鼻腔里面的脏东西，保持鼻子的顺畅。洗的时候要注意，可以侧着洗，让洗鼻子的水从另外的鼻孔里面流出来。切记洗完鼻子后的盐水要吐出来，不能吞下去。

　　4、鲜姜治鼻子

　　生姜是家庭中经常会出现的一种调味品，在发生鼻子不通的时候我们可以通过生姜来进行有效的缓解，将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

　　5、薄荷油

　　在发生鼻子不通气额时候我们可以同薄荷油的方法来进行有效的缓解，直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。