在生活中人们都是亚健康状态，常常不注意就养成不好的习惯，那脾胃功能降低后身体运作水湿能力就会下降。可能会让身体的湿气也越来越重的情况，在长期状态湿气重没有及时调理是会给身体带来伤害的。因此人们要多了解健康知识，知道身体湿气过多的表现，在通过良好习惯的养成促进湿气排泄，只有身体保持良好状态，不良症状才会缓解。那么湿气重的症状有哪些?

　　一、胃口会下降

　　在生活中很多人身体湿气重的情况，那脾脏功能就会下降，除了让身体水分无法顺利排泄，还会间接影响消化消化能力差，经常消化不良，胃口也会跟着下降，如果短时间内没有什么胃口，经常食欲不振，你要了解是否身体湿气太重了。

　　二、疲劳乏力

　　在生活中湿气重的人要及时调理，可以用饮食调理来改善，否则长时间湿气过重会让身体的乏力感明显。在保持身体健康，那作息规律和营养物质获取量充足，会发现精神状态保持良好，白天工作或者学习不成问题。但是在脾胃功能降低后身体运化水湿能力也下降，体内的湿气重会影响许多脏器，系统功能，身体消化能力差，营养和能量也获取量不足，身体就容易疲劳乏力。

　　三、腹部肥胖

　　在生活中在身体运化水湿能力下降后体内的水分堆积量过多，就会出现四肢纤细但是腹部却明显发胖，这种发胖并非体内的脂肪物质堆积，而是湿气过重引起。要通过正确调理脾胃让湿气顺利排泄，腹部肥胖情况才会好转。

　　四、皮肤比较油

　　在生活中湿气重的容易出油，脸上油光可鉴，容易长痘痘，而且痘痘比较暗沉，不容易消除。除了皮肤出油，头发也容易出油，甚至出现脂溢性脱发。还有湿气重的人舌头伸出来又胖又大、舌苔厚厚的，边缘还有齿痕。