遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗 精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。

一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精;经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精;另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

每周遗精多少次算正常?

青春期后或者长期无性生活的男性，每 1～2 周可能出现一次遗精。虽然叫「大姨夫」，但遗精不像大姨妈那样有规律，我们在计算遗精次数时，通常以月为单位计算。

遗精的次数和频率因人而异，下面的情况都可以认为是正常的：

每月遗精的次数在 1～8 次次数的间隔可以是不均匀的，一般 1～2 周一次，但也可能在短期内连续几天每天一次如果遗精每周出现数次，甚至每天都出现，或是白天清醒状态下精液也会自己滑出，就可能是病理性遗精，要尽快去医院看看啦。

注意：在计算遗精次数时，不要把受到性刺激时尿道里流出少量透明分泌物当成遗精哦，这是由尿道球腺、尿道旁腺和前列腺等分泌的。

为什么会频繁遗精?

频繁遗精主的原因可能有以下两种：

心理因素：精神压力过大，或经常受色情书刊或视频的刺激，大脑处于性兴奋状态，睡觉时不自觉地出现性幻想。

疾病因素：生殖系统的炎症可能刺激阴茎勃起，也很容易引起遗精，常见的有前列腺炎、包皮炎等。

另外有些生活习惯也可能引起遗精，比如睡觉之前穿的内裤过紧、盖的被子过暖、喝太多水或憋尿、刺激性器官、过量饮酒、运动等。

正确应对遗精

多数男孩发现自己第一次遗精时，会感到不安、害羞，一般会自己清理「犯罪证据」，生怕让家长发现了难为情。家长们应该让孩子了解遗精是一种正常生理现象，并不是他生理上或心理出现了什么毛病，让孩子保持身心健康。

遗精后要在第二天早上换一条新的内裤，清洗生殖器，保持清洁卫生。

适当安排好学习生活，注意劳逸结合。临睡前不要大量喝水，内裤穿宽松些。还要注意个人卫生，注意保持外生殖器的清洁，预防炎症。