怀孕五个多月的梅子去看望刚做了妈妈的闺蜜小枫，在宝宝吃奶时特意仔细看了一番，然后对小枫说：“果然让我看到了希望，快把你的‘修炼大法’传授给我吧！”原来梅子和小枫这对好姐妹居然在乳房发育上有着相同的难言之隐――乳头内陷。梅子担心不能顺利哺乳，而先怀孕的小枫则相信可“先天不足后天修”。那么，到底什么是“乳头内陷”？它会对哺乳造成哪些影响？该如何矫正呢？
“乳头内陷”的秘密
大约1%～2%的女性都会存在乳头内陷的情况，最轻的内陷情况是部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，而且挤出后乳头大小与常人相似；第二种是乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，只是乳头比正常乳头小，而且多半没有乳头的颈部；第三种比较严重，乳头完全埋在乳晕下方，无法将内陷的乳头挤出。两侧乳头内陷程度也可能不一致，也可能仅一侧发生。
“乳头内陷”形成的原因
“乳头内陷”有天生的，也有后天造成的，所以分为“原发性乳头内陷”和“继发性乳头内陷”。
原发性乳头内陷的原因
原因一：乳头和乳晕的平滑肌发育不良
乳头上有输乳管的开口，输乳管周围由平滑肌纤维组成，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳晕下真皮内的肌纤维束向内牵拉造成乳头内陷。
原因二：输乳管本身发育不全
发育不全的输乳管未能导管化而形成条索样的组织。乳头下方缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。
继发性乳头内陷的主要原因
原因一：由疾病引起
多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致。
原因二：在青少年时期不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩
因胸部被紧紧束缚，血液循环不好，致乳房发育不良而致后天性的乳头内陷。
原因三：乳房手术引起乳头内陷
乳房缩小整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕收缩也可引起乳头内陷。
在继发性乳头内陷中，感染因素是乳头内陷发生的主要因素之一，主要是乳腺导管炎症伴纤维化，瘢痕挛缩影响其正常发育，引起乳头内陷。
“乳头内陷”，有什么影响？
宝宝吸吮母亲的乳汁是要把乳头含在嘴里的，想象着宝宝用力吃奶的小表情儿，每个准妈妈的脸上都会不自觉漾起幸福的涟漪。但“乳头内陷”实在是哺乳的大敌：
影响一：无法哺乳
妈妈无法哺乳，宝宝吸不出乳汁，从而影响宝宝的发育。
影响二：造成乳头破损
虽然哺乳时乳头可以被强行牵拉出来，但此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，容易造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
影响三：乳头内陷的新妈妈往往乳汁排出不畅
这样会导致乳管阻塞、乳汁淤积，极容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。
除此以外，乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除甚至会发出臭味，这很容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症。
“乳头内陷”，怎么办？
只有彻底告别“乳头内陷”，才能在生育后自然享受到哺乳的幸福。同样乳头内陷，小枫却不像梅子那么悲观，她从一怀孕，就下定决心一定要在当上妈妈前完成乳头矫正，达成母乳喂养的心愿！
矫正：牵拉为主，慎选手术
其实，小枫和梅子的乳头内陷都属于轻度，一般在孕期通过手法牵拉或器械牵拉等保守治疗即可矫正到位。而小枫所谓的“修炼大法”，就是在孕中期个人坚持进行的牵拉法。
手法牵拉：
1、每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。
2、也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，就可以使乳头外凸了。双侧乳头交替进行。每日3～5次。
这种方法在怀孕期间尽量不要做，尤其孕早期更应避免，因为这样强有力地刺激乳头可以诱发宫缩，甚至引起早产。
3、对于乳头有凹陷的妈妈，最好应该在怀孕期间就做好产后喂奶的准备。可以用两手拇指或食指放在乳头的两侧，呈放射状向相反的方向稍稍用力地牵拉，每天随意做几次，可以收到意想不到的效果。另外，婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。
温馨提示：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。乳罩不可过紧，对于乳房较大的准妈妈，更应注意乳房的宽松。防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。
器械牵拉：
如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。
现在大多数妈妈常用的是乳头矫正器或吸奶器，它们利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头。无论手法牵拉还是器械牵拉，坚持两个月后，都可收到较好的效果。
对没有乳头和不可复性的乳头内陷的情况，也就是重度的乳头内陷，患者一般在成年后就应该设法矫正，而保守治疗依然无效的情况下，可以考虑通过外科手术矫正。一定要到正规专科医院进行手术，并且在手术数日拆线后，还需要手法牵引乳头l～2个月，有条件者也可行器械牵拉，以巩固疗效，防止乳头内陷复发。
《母子健康》温馨提示：孕中期正是牵拉矫正的好时机。太早、太晚都更容易引发宫缩，甚至造成流产、早产。但即便是在孕中期，自行牵拉时也要注意轻柔适度。
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大约1%～2%的女性都会存在乳头内陷的情况，最轻的内陷情况是部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，而且挤出后乳头大小与常人相似；第二种是乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，只是乳头比正常乳头小，而且多半没有乳头的颈部；第三种比较严重，乳头完全埋在乳晕下方，无法将内陷的乳头挤出。两侧乳头内陷程度也可能不一致，也可能仅一侧发生。
“乳头内陷”形成的原因
“乳头内陷”有天生的，也有后天造成的，所以分为“原发性乳头内陷”和“继发性乳头内陷”。
原发性乳头内陷的原因
原因一：乳头和乳晕的平滑肌发育不良
乳头上有输乳管的开口，输乳管周围由平滑肌纤维组成，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳晕下真皮内的肌纤维束向内牵拉造成乳头内陷。
原因二：输乳管本身发育不全
发育不全的输乳管未能导管化而形成条索样的组织。乳头下方缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。
继发性乳头内陷的主要原因
原因一：由疾病引起
多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致。
原因二：在青少年时期不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩
因胸部被紧紧束缚，血液循环不好，致乳房发育不良而致后天性的乳头内陷。
原因三：乳房手术引起乳头内陷
乳房缩小整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕收缩也可引起乳头内陷。
在继发性乳头内陷中，感染因素是乳头内陷发生的主要因素之一，主要是乳腺导管炎症伴纤维化，瘢痕挛缩影响其正常发育，引起乳头内陷。
“乳头内陷”，有什么影响？
宝宝吸吮母亲的乳汁是要把乳头含在嘴里的，想象着宝宝用力吃奶的小表情儿，每个准妈妈的脸上都会不自觉漾起幸福的涟漪。但“乳头内陷”实在是哺乳的大敌：
影响一：无法哺乳
妈妈无法哺乳，宝宝吸不出乳汁，从而影响宝宝的发育。
影响二：造成乳头破损
虽然哺乳时乳头可以被强行牵拉出来，但此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，容易造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
影响三：乳头内陷的新妈妈往往乳汁排出不畅
这样会导致乳管阻塞、乳汁淤积，极容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。
除此以外，乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除甚至会发出臭味，这很容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症。
“乳头内陷”，怎么办？
只有彻底告别“乳头内陷”，才能在生育后自然享受到哺乳的幸福。同样乳头内陷，小枫却不像梅子那么悲观，她从一怀孕，就下定决心一定要在当上妈妈前完成乳头矫正，达成母乳喂养的心愿！
矫正：牵拉为主，慎选手术
其实，小枫和梅子的乳头内陷都属于轻度，一般在孕期通过手法牵拉或器械牵拉等保守治疗即可矫正到位。而小枫所谓的“修炼大法”，就是在孕中期个人坚持进行的牵拉法。
手法牵拉：
1、每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。
2、也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，就可以使乳头外凸了。双侧乳头交替进行。每日3～5次。
这种方法在怀孕期间尽量不要做，尤其孕早期更应避免，因为这样强有力地刺激乳头可以诱发宫缩，甚至引起早产。
3、对于乳头有凹陷的妈妈，最好应该在怀孕期间就做好产后喂奶的准备。可以用两手拇指或食指放在乳头的两侧，呈放射状向相反的方向稍稍用力地牵拉，每天随意做几次，可以收到意想不到的效果。另外，婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。
温馨提示：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。乳罩不可过紧，对于乳房较大的准妈妈，更应注意乳房的宽松。防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。
器械牵拉：
如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。
现在大多数妈妈常用的是乳头矫正器或吸奶器，它们利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头。无论手法牵拉还是器械牵拉，坚持两个月后，都可收到较好的效果。
对没有乳头和不可复性的乳头内陷的情况，也就是重度的乳头内陷，患者一般在成年后就应该设法矫正，而保守治疗依然无效的情况下，可以考虑通过外科手术矫正。一定要到正规专科医院进行手术，并且在手术数日拆线后，还需要手法牵引乳头l～2个月，有条件者也可行器械牵拉，以巩固疗效，防止乳头内陷复发。
《母子健康》温馨提示：孕中期正是牵拉矫正的好时机。太早、太晚都更容易引发宫缩，甚至造成流产、早产。但即便是在孕中期，自行牵拉时也要注意轻柔适度。
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