有很多女性担心跑步会把腿跑粗?经常拉伸小腿会变细吗?其实,很多人缺少的就差一套拉伸动了,那么,跑完步后怎么拉伸瘦腿?下面简单有效7个拉伸动作一起去学一学。 1跑完步后怎么拉伸瘦腿 下面7个拉伸动作,每天坚持交替换边进行,效果非常的不错! 注意:拉伸和跑步在减肥瘦身中同样重要,甚至拉伸会更重要,所以大家在跑步完后一定要注意拉伸。 发表评论 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 评价: 中立 好评 差评 用户名: 验证码: 匿名? 发表评论 最新评论 进入详细评论页>>