天热爱穿紧身裤、丁字裤恐引尿道炎！医示警危险族群-妈妈宝宝网

炎炎夏日，环境闷热潮湿，要预防的疾病可不少，尤其是不少女性爱穿紧身牛仔裤或内搭裤，展现曼妙身材的同时，可得小心尿道炎上身！根据临床统计显示，女性罹患尿道炎的比例，整整是男性的50倍之多，若没有充分的饮水和良好的排尿习惯，病情很可能会反覆发作、断不了根。

尿道炎3原因引起男女有差异

泌尿科医师表示，女性尿道短，大肠杆菌入侵 9成尿道炎是大肠杆菌所引起。由于女性的尿道较短，仅有3至4公分，不若男性有20多公分长，加上尿道口位置接近肛门，所以容易有细菌入侵。就女性而言，尿道炎的3大主因是：憋尿、性行为以及生理期，容易有细菌孳生所导致；此外，更年期的妇女也因为女性荷尔蒙减少、泌尿系统结缔组织退化，而造成抵抗力下降，容易被感染。至于男性则主要是包皮太长及感染性病（淋病）或披衣菌所引起。

水分充足避免膀胱胀大发炎

医师说明，适度的排尿及水分补充，之所以对身体有极高的重要性，是因为人体的泌尿系统就像是下水道，当水分充足时，就表示能够多冲刷，如此排尿当然也就跟着顺畅。一般来说，成人每日尿量需达2000c.c.至2500c.c,，平均每次解尿约200c.c.∼400c.c.，倘若憋尿，膀胱胀得过大，将使血液不易进入，在缺血的情形下，对于细菌的抵抗力就低，因而导致尿道炎。

女性易合并膀胱炎频尿、解尿痛、血尿为常见症状

当尿道发炎时，排尿时会出现刺痛、灼热感、血尿、频尿等症状，其中女性还容易合并有膀胱炎，只要尿道一受感染，很快就会逆行蔓延到膀胱，几乎都是同时表现了尿道和膀胱的症状。

患者大多突然感觉小便次数变多，解完又想再解，但每次都只解一点点，甚至要肚子用力才解得出来，下腹常有疼痛或胀感（以上是膀胱炎症状），同时，小便时尿道疼痛，且有火辣辣的灼热感（以上为尿道炎症状），这就是典型的「急性尿道膀胱炎」，病患常被这些不适搞得神经质，不敢喝水，结果水喝得愈少，尿液更浓、细菌更孳生，恶性循环下，让病症更加雪上加霜。偶尔，尿道膀胱炎可能再往上逆行至肾脏，造成急性肾孟肾炎，这时就会腰痛且发冷发热（发烧），必须住院施打抗生素，否则细菌容易进入血液，有变成菌血症或败血症之虞。

乱停药细菌打不死遵从医嘱服药3天可复原

不过，幸好尿道炎多半为急性发炎，「来得快，去得也快」，医师说，尿道炎的主要致病原是细菌，所以适当的抗生素治疗是必要的。一般只要投以抗生素药物，再配合「多喝水、少憋尿」，通常大约3天就能复原，值得注意的是，患者不得私自停药，细菌若没有一网打尽，残留的细菌易产生抗药性。有人认为尿道炎容易复发，医师表示，这是一种误解，因为会感染尿道炎的人，通常与其个人体质或生活习惯有关，可能再次感染，但多是独立事件。

5事项跟着做不再尿道炎

总结引发尿道炎的成因包括有：憋尿、少喝水、抵抗力不足、擅自停药、不良的卫生习惯等，因此在预防上，医师提醒，有下列几项重点：

1.每2至3小时，排尿1次

多喝水则可增加尿液，稀释细菌浓度；适时的排尿则可将细菌排出。当水分喝足时，排出的尿液会是「清清如水」，若水分不足，尿液颜色就会呈现深黄色，且味道重，也易起泡沫，这是除了测量排尿量之外，另一个可以了解水分是否补充足够的观察点。

在正常情况下，人体每分钟会排出1c.c.的尿液，膀胱约积尿到200c.c.就会有尿急的感觉，所以建议每隔2～3小时，就要解尿1次，但可千万不要为了怕罹患尿道炎，一有尿意就马上跑去解，这样很可能会导致「神经性频尿症」，让膀胱萎缩，解尿愈来愈没力，过与不及都不好。

2.性行为前后多喝杯水

女性行房时，肛门的细菌可能会往前带，因此建议在事前或事后可以多喝一杯水帮助排尿，或者在行房后解尿，如此可避免细菌留存于尿道，达到预防效果；若仍常感染发炎，可以在行房前或后，服用预防性的抗生素，也能避免感染。

3.紧身裤、丁字裤最危险

夏季天气炎热，阴部也容易排汗，若穿着闷热的紧身衣物，就会使尿道炎的罹患机率大幅增加，尤其近年来许多女性为了维护身材，都会穿着塑身衣或束裤，这类衣物材质通常较为紧、厚，很容易造成阴部闷热，因此在挑选时，需多注意底部是否有透气设计。此外，被当作性感象征的丁字裤，不论对于男性还是女性来说，恐怕都将冒着被感染的风险，因为细菌很容易沿着丁字裤细细的线，从肛门口跑到尿道，更遑论有些人甚至不爱穿内裤，这些都是不符合健康、卫生的。

4.如厕后，由前往后擦

为避免细菌进入尿道，女性如厕后，卫生纸应由前往后的方向擦拭。在发炎期间，容易频尿，经常会导致擦拭破皮，此时最好改采吸或压的方式来清洁；而使用卫生棉垫的话，更应特别注意勤加更换，否则容易造成细菌孳生。

5.早晚一杯蔓越莓

大肠杆菌是引发尿道炎的主要元凶，它会附着在泌尿系统的黏膜表面，造成发炎症状，目前已有许多医学研究指出，蔓越莓可以有效帮助预防尿道炎