女人做妈妈是非常辛苦的一件事情，所以在女人最脆弱的月子时期，女性一定要对自己好，好好调理自己的身体，该买的东西也要舍得给自己买，因为有些物品对于产后恢复是非常重要的，女人坐月子，这3种物品最好提前准备好，有助于产后恢复，别忽视。

1、专用内衣

虽然妈妈很不愿意承认，但事实却摆在了眼前，妈妈在分娩完以后身材跟以前完全不同了，以前怀孕之前的衣服也完全穿不上了，身体恨不得肿了一圈一样，因此连内衣也要买更大号的了。

而且坐月子的妈妈同时也经历着哺乳期，因为身体会分泌奶水，所以有的时候妈妈会觉得自己的胸部特别肿胀难受，如果太过谨慎的内衣会勒的妈妈胸部难受，还会抑制奶水的顺利形成。不过妈妈们也别为了让喂奶比较方便，而选择直接真空上阵，不穿任何内衣，因为如果胸部不给它一个束缚力的话，胸部很容易走样下垂，对妈妈以后的体型恢复很不利。

2、束缚带

对于妈妈来说，怀孕结束最懊恼的事情莫过于是自己的肚子大出来了一圈，因此每天在自己身体上绑一条束缚带是非常有必要的，束缚带的原理就跟那些瘦腿袜类似，它能帮助妈妈尽快恢复体形，但是产后的恢复是个漫长需要长期坚持的过程，切不能太过心急，把自己的肚子勒的太紧，否则这对妈妈肚皮上的伤口恢复也没有利，腹部的血液很容易流通不畅。

3、纯棉内裤

妈妈在怀孕的时候不会再来例假，等怀孕完成以后就会像生理期一样下面流血，这其实是妈妈再把怀孕时身体里的废物排出来的过程，因为一直断断续续的流血，很多妈妈为了图方便，就帮自己囤点一次性的内裤，弄脏了就可以直接扔掉，也不用感到浪费心疼。但是网上购买的一次性的内裤毕竟没有那么安全卫生，女性的私处必须要好好呵护。因此纯棉内裤是个很不错的选择，因为纯棉材质本身就很柔软，也不会让皮肤感到不适或是敏感，而且它还特别透气，对女性的身体比较有益。

很多女性在坐月子的时候没有那么讲究，凑合凑合也就那样过去了，但是作为女性，即便是为了这个家庭再操劳，也还是不能忽略自己的身体，毕竟身体才是自己的，在坐月子中的女人本来就很脆弱。

产后恢复

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。