别再说坐月子不能洗头了！医：引发产后女性头痛的凶手是它-妈妈宝宝网

不少人产后坐月子期间一定有这样的经验，婆婆妈妈们总会三申五令的告诫妳，「不能洗头，否则将来老了以后容易头风（痛）」，但生产完的体质变得容易出汗，头发湿黏到不行，而且还飘出一股臭酸味，天啊！想洗个头有这么难吗？

在门诊总会有接近预产期的妈妈问：「破水或阵痛后可不可以先洗头再来待产，不然整个月子都不能洗头，头发恐怕会结成炸油条。「蛤！你洗完马上吹干就好啊！只要不要让头皮湿湿的吹到风，避免热量散失与血管收缩，就不会头痛了！」此时大部分的妈妈听到都会开心地松了一口气。不过，她曾遇到一位妈妈眉头深锁，无奈地回应：「大家都说坐月子洗头，到老后就会很容易头痛！劝我就忍一个月吧！」

坐月子不能洗头的由来

以前的社会及环境，连取水都不容易，既没有热水可随时供应洗头洗澡，洗完后也没有吹风机能马上吹干，在盥洗及卫浴条件都不足的状况下，自然不建议刚生产完的妇女冒险去洗澡及洗头，一方面担心，伤口还没复原容易引发感染；再来洗完头没办法吹干，也会导致感冒，甚至将来老了以后容易产生头痛的问题。

双和医院附设产后护理之家陈燕菁护理长曾在接受《婴儿与母亲》采访时提到，洗完头毛细孔会打开，确实会容易感冒，但现代浴室、房间都配备有暖气，洗完头只要马上把头发吹干，便不须担心产后头痛的问题。而剖腹产妈咪低下身洗头，可能导致伤口痛或裂开，可等产后一周伤口愈合不错再进行，即使防疤防水美容胶湿了也无妨，只要把它拭干，或用吹风机调到低温冷风吹干，并保持干燥就好。

女性头痛机率高于男性三倍

但为什么的确还是有一部份女性在产后仍明显感受到头痛症状出现呢？乌恩慈医师解释，女人其实从初经开始，头痛的机率就比男性高出三倍。其由又以月经来前、生产后和更年期三个时期最容易发生头痛，主要的原因在于「雌激素波动」。有研究指出，老鼠的三叉神经会在雌激素由高变低的转折点被活化因而产生疼痛，而在人体内也发现可抑制疼痛的血清素，会随着雌激素浓度衰退而下降，因而诱发头痛。

雌激素波动引发头痛非关洗头

坐月子期间，因新生儿和胎盘娩出后，怀孕时高浓度的雌激素会快速下降，使得妈妈不仅嗜睡、情绪低落也非常容易头痛。再加上照顾新生儿根本睡不饱，当然更容易会有头痛的情况。所以产后头痛其实是正常现象，跟有没有洗头并无关联。

更年期不再分泌雌激素头痛比例增加

到了更年期，因卵巢机能自然衰退，不再分泌雌激素，这种变化又会再度造成女性情绪低落、无精打采，时常头痛的病痛也可能再度出现。虽然隔了几十年，但雷同的症状让人做出错误联结，也因此有些人会以为是当初月子没坐好，不听话洗了头、吹到风而留下病根。

不过，或许会有人说，我反而是年轻时常常头痛，年纪愈大症状却逐渐改善。乌恩慈医师表示，这是因为停经前，每月的排卵日后和月经来之前，各有两波雌激素的下降，如果在以往这两个时间点易产生恶心、头痛感，当更年期结束，雌激素降至低点不再起伏后，这类型的疼痛当然不药而愈，而这也和当年月子时有没洗头一点关系都没有。