不要用搓的！

    绝大多数的人拿起暖暖包第一件事，就是拼命搓揉，认为摩擦可以生热。不过其实这样会降低使用寿命。抛弃式的暖暖包，发热原理是「让铁粉生锈」，加入了活性碳、蛭石、食盐，来加速铁粉的氧化反应。因此「用摇的」比较能增加铁粉与空气的接触机率，发热效果更好；不断地搓揉，反而会让铁粉受热不均，容易变得不暖。
 

握在手里，有点浪费

    大家常随手将暖暖包放进口袋里，认为有保温作用──然后将手伸进口袋里取暖。这么做，有点浪费了热能。日本医学博士福田千晶在《暖活：手脚冰冷隐藏著可怕的危机！》一书中建议，把暖暖包放在「腰部两侧」是最适合的做法，因为腰部骨头少，且是聚集肝脏、肾脏等器官的地方，只要腰部一暖、促进全身血液循环，全身就都会暖起来。
  

当心「低温烫伤」

    虽然暖暖包的温度最高不过50℃上下，但若长时间贴著皮肤，便有可能造成「低温烫伤」。在医学上，指的是长时间固定接触44~50℃的中等温度热源，导致皮肤红肿，严重者还会起水泡、脱皮或者发白。低温烫伤也有常发生在电暖炉、热水袋的使用上。注意使用暖暖包还是隔著一层衣服比较好，而且要定时更换贴著的位置。 
 

别急著丢，有去味除湿的妙用！

    抛弃式暖暖包不再发热，就是里头的铁粉都生锈完毕了。天冷的时候一天一个，用量也不可小觑。不过下次用完先别急著丢，暖暖包铁粉里的活性碳有除臭的效果，铁粉及蛭石还可以吸收水分。的冬天湿冷，我们可将用过的暖暖包放在鞋柜、衣橱等置物空间，去味又除湿，物尽其用。