对于女性来说，十月怀胎无疑是非常辛苦的，单从孕妈身形的变化就能够看得出，原本瘦弱的身躯变得丰盈，扁平的腹部也日益隆起，身体所需要承受的压力显而易见。但是孕期的辛苦仅仅是体现在身体上吗？当然不！一系列的注意事项也让孕妈的孕期过得更为“艰辛”，但是无论有多苦孕期的禁忌事项一定要严格遵守，否则会大大威胁自身与胎儿的健康。

怀孕以后无论是从饮食还是从日常的一些事项上都有许多要注意的，尤其是在孕三个月以前，这个时期是胎儿非常脆弱的时期，更需要小心，但是过了孕早期甚至孕中期后，孕晚期就可以无所禁忌了吗？这种认知是大错特错的，就比如95后的宝妈小陈就因犯了孕期禁忌导致她做了一个“空月子”。

小陈是一个非常活泼外向的姑娘，平日里朋友也多，大家经常在一起聚会，结婚后和朋友相聚的时间少了很多，怀孕后更是被拦在了家里，婆婆说孕期不要经常乱跑，否则会对胎儿不好的。就这样小陈辛苦的在家忍了几个月，每天看着朋友们出去玩发来的视频她都向往极了。

终于熬过了6个月，她听别人说进入孕晚期后胎儿会稳定许多，于是开始出去和朋友们聚会，家里人怎么都拦不住，她说自己在憋着恐怕要憋出抑郁症来了，于是经常出去吃饭唱歌看电影，就这样又过了一个月，突然有一天她觉得肚子特别疼，并且伴随着出血的情况，赶到医院时发现胎儿有早产迹象，而此时通过保胎来稳固胎儿已经行不通了，只能紧急安排了生产。

产后因为发育不良孩子立刻被送往了新生儿科，因为孩子需要在保温箱至少待一个月，所以出院后的小陈只能自己做月子，她每天都想着还在医院的孩子，心里也止不住的后悔，如果不是自己任性，孩子怎么会早产呢！

从孕期的三个阶段来看我们之所以说孕晚期是胎儿比较稳定的时期是因为此时胎儿身体发育基本成熟，如果没有一些来自于外界的刺激或者特殊情况轻易不会导致早产，并不是说进入孕晚期就代表着无论做什么胎儿都不会受影响。而孕期有“三大忌”，犯了任何一条都可能会导致孕妈坐一个孩子不在身边的“空月子”。

孕期第一忌:经常出入ktv电影院等嘈杂场所。尤其是一些比较爱热闹的宝妈怀孕后因为在家太过无聊总想出去玩，而长时间身处这种噪音环境会导致孕妈出现精神焦虑和内分泌系统失调的情况，造成血管焦虑素增加，血压升高，进而导致胎儿发生宫内窘迫；同时会导致脑垂体分泌更多的催产素，造成胎儿早产的情况发生。

怀孕以后孕妈应该多替自身和胎儿考虑，日后玩的时间还有很多，但是与胎儿合体的时光也就是这几个月，给他们一个良好的成长环境，才能够获得一个更加健康的宝宝。

孕期第二忌:贪吃辛辣、寒凉等刺激性食物。怀孕会让许多孕妈的口味发生改变，也会因为孕吐的原因影响许多孕妈的食欲，然而怀孕后的饮食比较受限制，更加向注重营养这反面转化，让孕妈觉得许多饭菜都“食之无味”。有一些孕妈贪嘴就会想吃一些比较开胃的东西，就比如辛辣刺激的食物。

但是过分吃辣会消耗掉孕妈本身的一些气血，导致阴血偏虚的现象，同时辣椒中的辛辣元素会随着血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成刺激。最为重要的是吃太多辛辣刺激的食物会导致便秘，便秘严重的话又会使得腹压增加，子宫以及胎儿的部分血管受到挤压后会供血不足从而引起早产的情况发生。

第三忌:不要总是抚摸肚子，尤其是到了孕后期。孕妈抚摸肚子时常能够得到胎儿的回应，感受到了肚子里那个小生命在和自己“交流”，这让许多孕妈兴奋不已，但是这种“爱抚”不要经常进行，因为孕妈抚摸肚子胎儿感受到后会比较活跃，而过于活跃就会导致脐带绕颈的情况发生，所以一定要适可而止。

孕期的禁忌不可触犯，更不能抱有侥幸的心理去尝试，生命不是儿戏，用这人生中仅有的几个月时间来孕育一个新生是无比伟大与神奇的，尽管过程比较辛苦但是最后胎儿平安降生才是每个孕妈最想听到的消息不是吗？忍过去孕期这难熬的几个月，才会得到苦尽甘来的结果。