怀孕后，准妈妈们就不能只考虑自己了，毕竟身体承担着孕育新生命的责任。

因此，准妈妈们的各种行为都会受到约束，但孕前的很多习惯和爱好是很难改变的，尤其是孕期忌口这一点，可以说是一个不小的挑战。

7个月孕妈偷吃冰激凌，不想被丈夫发现

安徽一位怀孕7个月的孕妇出门和丈夫逛街，中途突然跟说要上厕所，等了很久不见回来，丈夫去找却发现孕妇正在偷吃冰激凌，看到丈夫那一刻孕妇也慌了，转身就要“逃跑”。

据丈夫说，怀孕后一直都是不让妻子吃刺激性食物，自己也经常在网上看到有孕妇偷偷跑出去吃东西的，没想到这次竟然发生在自己身上。

每次看到这样的事都觉得又好笑又心疼，孕妇背着家人朋友偷吃的样子确实可爱，但她们为了孕育生命。要牺牲自己的爱好和习惯也让人十分心疼。

怀孕后能不能吃刺激性“冰饮”？

首先，大家要清楚的一点是，不管是冰激凌还是其他冷饮，被妈妈吃进肚子后就不是冰的了，因此不必过于担心会刺激到宝宝。

相反，三个月左右的胎儿已经可以分辨出各种“味道”，冰激凌中含有糖分，孕妈吃完后血糖会升高，那么胎儿也会有所感应，心情也会变好。

此外，胎儿的情绪也受孕妈的情绪影响，当孕妈因为吃了冰激凌而心满意足时，这种开心的情绪也会传递给胎儿，会跟着妈妈开心。

因此，怀孕后时可以吃冰激凌、雪糕和其它冷饮的，不过这不代表就可以肆无忌惮地吃，冷饮毕竟会刺激肠胃，一定要适量。

而有些冷饮中可能含有生鸡蛋和生牛奶的成分，其中有较多细菌，这些细菌在低温下不会被杀死，如果孕妈吃了就不安全了。

冷饮中糖的含量也很高，长期大量的食用，增加体重不说，还可能会使糖耐量受损，诱发孕期糖尿病。

孕妇在买雪糕和冰激凌之前，保证食材经过杀菌（比如有‘巴氏消毒’字样）也可以看看配料表中是不是有致敏（鸡蛋）或致兴奋（咖啡）的成分。

除了“冰饮”，孕妇怀孕期间还有很多要“忌口”的，大家一定要注意，毕竟事关孕妇无小事。

三类必须严格忌口的食物

一、酒及含酒精的食物

酒是怀孕期间最禁忌的食物，没有适量一说，要完全忌口。

孕妇如果喝酒，酒精会通过脐带进入胎盘，影响胎儿的正常发育，导致胎儿的发育出现畸形，出生后还可能会智力低下、发育不全、行为异常等。

二、不干净的果蔬、未煮熟的肉类、未杀菌的奶制品

以上三类食物虽然本身的营养价值很高，但如果处理不当，很容易留下细菌和病毒。孕妇吃后不仅影响自己的身体健康，对胎儿也存在威胁。

三、汞含量过高的鱼

美国环保署曾明确表示，大眼金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等鱼类的汞含量过高，孕妇和哺乳期的女性要避免使用。

写在最后

除了以上三类必须忌口的食物外，油炸、烧烤、熏制品、碳酸饮料和咖啡等食物也要尽量少吃。

多吃新鲜水果蔬菜、蛋白肉类，保持营养均衡，至于各种零食，孕妈为了解馋偶尔吃一次也是没关系的。

胎儿的健康发育除了饮食外，良好的心态和情绪、适量的运动都对胎儿发育有着不小的帮助，怀孕已经很辛苦了，对于孕妈的合理需求，能满足就不要吝啬了。