其实很多孩子在出生之后都存在黄疸的问题，症状较轻的黄疸只要通过一些简单的治疗就可以痊愈，但如果症状比较严重的话，对孩子的健康就会造成很大的威胁，所以，越来越多的家长对此都非常重视。

琪琪在孕期就一直非常注重孩子的成长问题，为了让孩子在胎儿更好的成长，也为了在孩子出生之后更好的照顾，所以在怀孕期间就看了很多关于胎儿发育的书籍。但从中也发现了一个问题，那就是胎儿出现黄疸的概率是很高的，而且她也了解到病理性黄疸对孩子的反应以及精神方面都会造成影响。

而导致孩子出现黄疸的可能性有很多，特别是在饮食上，如果不注意的话，孩子在胎儿时期也会存在黄疸。这让琪琪非常担心，对于日常饮食更是过分要求，害怕吃错东西，会导致孩子的黄疸。但也正是因为她吃得不全面，所以孕期出现了营养不足的情况，孩子的发育也受到了影响。

吃也不是，不吃也不是，这也让她更加焦虑，于是她便咨询了医生。而医生也表示，孩子存在黄疸其实是很常见的现象，如果不希望孩子出生之后患有黄疸的话，那么，在孕期少做一些不合适的举动，这样孩子在出生之后，大多都会白白净净的。听到医生这么说，琪琪也便不再焦虑，又过了三个月的时间，孩子出生了，果然是一个白白净净的女儿，一点都没有黄疸的迹象。

哪一位家长都不希望自己的孩子出生之后是健康的？家长并不想让孩子遭这份罪，如果想让孩子出生之后是白白净净的模样，那么，在孕期这三件事情一定要少做，这样才更能保证孩子的健康以及外表。

怀孕期间要少做哪三件事情呢？

如果想要保证孩子生出来的时候很白净，那么最应该注意的一个问题就是个人生活问题。如果孕妇在怀孕的过程当中经常熬夜或者有不规律的生活习惯的话，那么最容易很容易影响到自己的身体和肚子里的孩子。特别是有一些孕妇很喜欢熬夜，然后早晨的时候还不愿意起床。

如果总是处于这样的状态的话，那么肯定会引起不好的影响。所以孕妇如果真的想让孩子不出现黄疸的话，那么最好的做法就是晚上的时候早一点睡觉，差不多在晚上9点的时候就可以躺在床上了。

如果实在睡不着的话，就听一听小说或者是听听音乐，尽可能保证在10点之前进入梦乡，这就不会出现任何问题。

同时孕妇还需要注意一件事情，那就是注意自己的情绪状态。因为怀孕之后，激素水平在不断的变化着，因此有一些孕妇的心态也会出现相应的变化。譬如这些孕妇就会变得特别暴躁焦虑，而且还很有可能出现抑郁的状况。

一旦出现这样的状况，胎儿也会被妈妈的情绪影响，更会让他们的发育受到阻碍。所以孕妇一定要保持自己的情绪，千万不要过于生气，也不要过于惆怅。

如果真的出现了这样的状况，那么就跟身边的人好好的吐槽一下，尽可能保证自己的身心健康，然后不去想那些不开心的事情，那么就可以保证新生儿不出现黄疸的问题。

孕妇在饮食上也是需要注意一下的，正是因为激素水平在不断的变化，所以口味也会出现相应的变化。很多处于孕期的女性都没有办法接受清淡的食物，反而更喜欢辛辣或者是口味比较重的饮食，但其实这种食物所以很多医生也告诉过，孕妇在怀孕的过程当中一定要对于一个孕妇来说伤害是很大的。

注意饮食清淡，别吃一些重油重盐的东西或者是辛辣食物。只要保持着饮食不出现任何问题的话，那么胎儿就不会受到影响。平常可以吃一些高蛋白的东西，又或者是牛肉，这都是没有什么问题的。

当然也可以吃一些促进排便的东西，因为这样也可以把体内的毒素排出来，那么胎儿就会变得更健康一些。所以孕妇在怀孕的过程当中有一些事情是最好不要做的，因为这对于肚子里的孩子肯定是没有任何帮助的。

如果真想让孩子出生的时候白白净净而且不出现任何问题的话，那么就尽可能往好的方向去做。注意饮食，注意心情，同时注意个人的生活习惯，这才能够为肚子里的孩子做好保障。不然孩子一旦出现了问题，我们肯定会非常揪心。