孕期每一个阶段需要注意的事情都非常多，稍不小心就怕对胎儿造成什么不利的影响，除了一些身体上的情况，新生儿黄疸也是一个大问题，严重者甚至威胁到宝宝的生命，而黄疸的发生多数被人们认为是孕期“胎毒”积攒过多导致。一些人认为鹅蛋对于去除胎毒有着良好的效果，也有人为了去胎毒尝试了不少别的办法，但是如何判定体内胎毒是否过多呢？其实孕妈们日常的一些情况早已经有所提示，这是胎毒过多需要尽早“排毒”了

孕期大鱼大肉辛辣不停，认为胎毒不存在，孩子出生后后悔没早听婆婆的意见

张琳的宝宝一早就转院到北京进行治疗，因为黄疸比较严重，怕耽误孩子就来了大医院。

张琳特别后悔孕期自己没有重视这方面的问题，导致出生后宝宝受这么大的罪。怀孕的时候经常听别人说胎毒这一类的话题，但是张琳觉得这只不过是人们没有根据的谣传，根本没有胎毒这一说法，所以孕期在饮食上非常的不注意。

平日里她喜欢吃肉，怀孕后饮食非但没有变化反而对荤腥更加的热爱，恨不得顿顿都吃，对于辛辣食物的也行尤其喜欢。

孕后期张琳的脸上长满了斑点，婆婆说张琳吃的东西太过油腻刺激了，身体里毒素太多，所以脸上才会这么不干净。张琳却不以为然，认为婆婆的观念是“老思想”，是没有科学依据的，依旧保持着自己的饮食习惯，却不成想生产以后孩子因为黄疸严重直接进了新生儿病房，张琳这才后悔不已。

其实孕期孕妈身体的一些表现正是身体需要排毒的信号，如果不加以重视就会影响胎儿生长发育，并且导致出生后黄疸问题加重。

许多人都说怀孕期间脸色好的话怀的就是女孩，如果脸色不好那么怀的就是男孩，其实这个说法才是没有任何科学依据的。如果孕期孕妈脸上皮肤变得非常差，且整天油光满面的，那就是体内毒素过多的表现，要知道脸部状况其实是身体是否干净的重要表现，如果皮肤变得非常差，就要想想平日里自己的饮食和作息是否非常的不规律，并且要加以调整了。

孕中后期特别容易出现便秘的情况，许多人认为这是孕期的正常表现，事实并非如此，便秘也是体内毒素过多的表现，而且长期的便秘会使毒素积攒的更多，孕妇身体负担加重，感觉更加的不舒适，长此以往毒素也会进一步进入到胎儿体内，影响到胎儿的健康。

孕期情绪的变化也是每个孕妈都会经历的，情绪忽高忽低影响着日常的生活。要知道保持快乐的心情会使身体感觉到轻松愉悦，体内的胎儿发育的也就更好，而整天暴躁愤怒的情绪也会使体内分泌出更多的毒素，不仅情绪上地变化间接影响着胎儿，体内毒素的分泌更是直接对胎儿造成严重的影响，长此以往毒素积攒过多又对情绪造成反作用力，最终导致毒素越积越多，情绪越变越差，孕妈们一定要注意调整，不要被情绪支配。

当我们接收到了这些毒素过多的信号，如何排毒或许就又成了问题，如果一些孕妈不了解，那么不妨试试以下这几种办法。

孕期多吃鱼肉类，能够从中获取大量的蛋白质等营养物质，但是也要注意不要过量，以免身体消化不了给身体造成负担。要讲究荤素搭配，多吃蔬菜和水果，为体内注入更多的维生素，同时多吃蔬菜水果也能够有效的缓解便秘等症状，促进体内毒素快速的排出体外，让胎儿出生以后更加的健康白嫩。

要学会调整自己的情绪，不要让自己长时间的被坏情绪支配，多出去走走，和身边的朋友多接触，或者做一些有趣的事，让情绪处在乐观积极的状态，身体也会随之更加的轻松愉快，减少毒素的分泌。

辛辣刺激还有海鲜类食物孕期一定要少吃，因为这类食品刺激性比较强，进入体内后被胎儿吸收会加剧胎毒的增长，导致胎儿出生后出现湿疹等情况，孕期的饮食要尽量保持口味清淡。

尽管胎毒这个词在医学上可能并没有科学的解释，有些人便认为这并不存在，但是因为一系列不当的饮食或是生活习惯导致胎儿出生后皮肤或者身体出现一系列问题的事例比比皆是，孕妈们一定要多加注意，孕期及时“排毒”，对宝宝的健康和颜值负责。