怀孕期间，胎儿被孕妈的羊水仅仅的包裹着，处于全封闭的状态。除了到医院进行例行的产检以外，宝妈很难时时观察到胎宝宝的健康状况，只能通过孕肚上的微妙变化，来感知胎宝宝的健康。而当孕妈的肚子出现这些变化，说明胎宝宝正在竭尽所能的跟孕妈咪求救，宫内缺氧了。
 

求救信号一：孕肚停止生长

怀孕以后，孕肚会随着胎宝宝的生长发育而增大，这是最直观的看到胎儿生长状况的方法。因此，如果孕妈发现自己在怀孕期间还在不断的补充营养，但是孕肚却没有太大的变化，孕妈咪就要警惕了，到医院检查，看是否是因为宫内缺氧导致的胎宝宝生长发育缓慢。

应对方法：孕期宝妈要坚持食补和运动相结合的方法，既要补充身体所需要的营养（尤其是含铁的食物，血液中氧气的运输依赖于血红蛋白，而铁是血红蛋白的重要组成部分。另外多吃富含维生素C的食物，有助于促进身体对铁的吸收），促进胎儿正常健康的发育，又要坚持锻炼，促进血液循环，增强血液的载氧能力。
 

求救信号二：孕肚疼痛，胎动剧烈

胎儿四个月左右就会开始出现胎动，正常情况下，每个小时胎动应该在3~5次左右，12个小时胎动次数为30~40次，但这也不是绝对的，因为个体差异，有些胎宝宝没12个小时，胎动次数甚至可以达到100次左右。只要胎动有规律、有节奏，就说明胎儿是健康的。

但如果胎动异于平常，突然剧烈起来，并且伴随腹部疼痛，孕妈就要警惕胎儿是否出现了宫内缺氧的情况。

应对方法：每天准时数胎动，用本子记下胎动的次数，观察规律，以此作为判断胎儿健康的标准。
 

求救信号三：胎心不正常，总感觉有异动

妈妈和胎儿是一个生命共同体，当胎宝宝的胎心率出现异常的时候，孕妈总会觉得不对劲。一般情况下，胎心在17周的时候就能用听诊器监听得到，正常胎宝宝的胎心率在110~160次/分钟，<110次/分钟或者>160次/分钟都是异常的范围，孕妈咪要考虑是否胎宝宝出现了宫内缺氧的情况。

应对方法：平时在家的时候，早中晚三次定时监听胎心，观察胎心率是否在正常的范围之内，了解胎儿的健康状况。
 

求救信号四：摸肚皮，宝宝不互动

孕妈咪喜欢摸肚皮跟宝宝进行交流，胎儿感受到以后，会踢一下肚皮作为回应，像两个人在对话一样。但如果孕妈咪经常感受不到胎儿的回应，那就有很大的可能说明胎儿在子宫内已经出现危险了。

应对方法：平时在和胎宝宝互动的过程中，宝妈不要大意，留心观察胎宝宝的健康状况，一旦发现异常，立刻到医院检查。