怀孕皮肤变差怎么办？皮肤科医师：换季保养3重点

    孕妈咪经历人生最大的变化，就是荷尔蒙浓度的改变，在孕期过程中包括胎盘分泌荷尔蒙，母体本身荷尔蒙浓度升高，因此呈现的肌肤变化涵盖诸多面向，敏感性肌肤问题只是其中一环。

（孕期由于贺尔蒙浓度的变化，孕妈咪容易出现肌肤问题。）
 

孕妈咪换季肌肤保养3大重点

    虽然每位孕妈咪的肌肤状况都不同，医师指出，若将最基础的清洁步骤做好，将大幅减少肌肤问题。而孕妈咪换季肌肤保养重点，可分为以下3点：

1.适度清洁

    清洁方面，若是肌肤问题不大，可以分别在夏季与冬季使用不同的清洁产品，而选择的原则，以温和、无刺激性为主，合成界面活性剂的成分，除非是有些部位有明显的湿疹、红疹，就需选择更温和的产品，寻求专业医师建议。
 

    但若是出油量很大，针对特别容易长痘痘的孕妈咪，可以在清洁部分多做加强，看情况适时加上去角质的动作，不过，一般来说只要做好基础的清洁程序，选择适合的产品即已足够。
 

    针对孕期搔痒症状严重者，若无特别出油、出汗，或是处于特别污染的环境下，清水的清洗基本上已足够，因过度使用清洁产品，容易造成肌肤进一步的恶化。

2.充分保湿

    保湿的重点，要看当时的肤况及环境温湿度情况来决定。保湿不外乎几个面向，第一，视皮肤干燥的情况而定，选择封闭性或湿润性的保湿产品，针对偏干的肌肤，就可以选择油脂比例偏高的产品，例如矿物油；若已经是痘痘肌肤，如油性肌肤，可以挑亲肤性较好、清爽型的保湿产品。
 

    医师表示，孕妈咪若要外出旅行去较干冷的地区，有必要定期补充保湿的产品；但要是都待在室内，不太受外界温度湿度影响的话，就不需要涂抹很油或是油脂成分高的保湿产品。

另外，医师也提供以下3个步骤给孕妈咪参考：

    1.洗澡时，水温不要太高，热水会过度清洗皮肤的天然保护膜。
    2.尽可能选用较温和成分的清洁产品。
    3.洗澡后，趁皮肤微湿时，涂上滋润的润肤油（可用纯橄榄油，荷荷芭油或玫瑰果油），以补充油分及锁住水分。
 

（孕期黑色素细胞较活跃，因此，最好彻底做好防晒，以防止黑斑的形成。）
 

3.彻底防晒

    怀孕期间的黑色素细胞较为活跃，会制造较多黑色素，因此，在这段时期，即使只是寻常的蚊虫叮咬或湿疹，也很有可能会在痊愈后留下一些疤痕（即所谓的发炎后的色素沉淀），而且病灶好得愈慢，色素沉淀愈明显，因此最好彻底做好防晒工作，以防止黑斑的形成。