熊猫妈其实是当初怀孕了，还真的是不会计算出预产期，加上慌张，一时半会儿也没记起来我自己手机上的app有记录末次月经的数字；人倒是直接去了医院，在排队等待去看医生时，发现护士前台有不少年轻妈妈真的是给护士问得一脸懵，护士很生气地说，怎么连自己的月经末次日期都不知道？什么时候怀的还不知道吗？

吓得我很快冷静下来，自己找资料自己推算，也记起手机上记录的末次月经日期！当表格发下来让我自己填写的时候，我反复斟酌计算出来的日期，才郑重地写下来。

后期拿到护士给的宝妈孕周计算盘，还是多余地再次去计算。

新生命的到来，妈妈比谁都紧张啊。

如何计算出宝妈的预产期？

末次月经的月份加9或减3，日期加7。如果用农历计算，月份的计算方式相同，只是日期加14。

举例1：

末次月经是1984年3月2日，

日期2 + 7

月份3 + 9

预产期为：12月9日（84年）

举例2:

末次月经是1983年4月15日，

日期15 + 7

月份4 - 3

预产期为：1月22日（84年）

我们计算出预产期日期只是一个大概的数字，一般都在预产期内前后两周以内会进行分娩。

如果平时妈妈的月经周期过长或过短、变化比较大，预产期也会相差更多。

不知道别的宝妈是怎样的，熊猫妈在孕前是进行了2年的身体调养才敢怀上。因为之前的工作处于长期熬夜、过度生气，月经会暂停直接压到第二个月才来，并且非常疼痛。那时去看中医伯伯，一见面他就问我是不是这个星期又生气了啊？——哎。

其他方式计算出的预产期：

1、通过照B超检查

2、通过出现的孕吐时间来计算

3、通过出现胎动的时间来计算

4、通过月经逆算法

5、通过妊娠历算法

6、通过子宫底的高度来计算

7、通过宝妈体温曲线来计算

熊猫妈给宝妈支招：在准备进行怀孕前，最好重视自己的月经期；熊猫妈是用app记录自己月经期，只要填上自己月经的开始到结束的时间段，app会自动计算出排卵期、安全期（当然咯，还是尽可能做好安全保护措施，不要太相信什么安全期），并且能通过每个月的量多少、周期长短、变化来判断是否正常、适合怀孕。

1、通过照B超检查

熊猫妈出现呕吐症状后，是直接去医院照B超诊断孩子的胎龄，然后来推算出孩子的预产期。

2、通过出现的孕吐时间来计算

计算公式为：

预产期 = 早孕反应出现的日期 + 34周

3、通过出现胎动的时间来计算

分初产妇和经产妇两种类型：

初产妇预产期 胎动出现日期 + 20周

经产妇预产期胎动出现日期 + 22周

如果孕妇不记得或记不清末次月经时间、又没有早孕反应、没感知胎动时，可去医院照B超或由医生通过观察子宫底高度来推测预产期。

4、通过月经逆算法

看回文章顶部的文字，有写比较详细的推算，准妈妈和爸爸可以计算下。

5、通过妊娠历算法

当初我拿到这个宝妈孕周计算盘，是去做产检时护士姐姐送的，还不错，实用！它可以帮助你对照最后一次月经开始的时间，推算出怀孕周数和预产期（图放文末）

6、通过子宫底的高度来计算

没试过就不写上去了。

7、通过宝妈体温曲线来计算

没试过就不写上去了。

祝福大家新的一年心想事成！万事如意！新春快乐！