左左和右右是一对双胞胎，从小两个人外表长得像，爱好也差不多，唯独有一样不太一样，就是两个人的饮食爱好略有区别。

两姐妹读一样的学校，考上同样的大学，更巧的是两姐妹都差不多是同时怀孕，刚好两姐妹的婆婆都没有时间，于是两姐妹到怀孕的时候就直接在妈妈家住下，因为妈妈退休了，可以给两个人做好吃的！

姐姐左左特别喜欢吃鱼，要妈妈几乎每天都给她做鱼，淡水鱼和海鱼换着做，右右却觉得鱼太腥了从来不吃，就吃一些肉类。

这样顺顺当当地怀孕到了足月，两个孩子都是男孩，出生的时间也只相差一个星期。

左左右右家里面是自己建的房子，有4层，因为要照顾孩子，干脆都在娘家住了下来，连老公都搬到岳母家来住。

两个孩子一起长大也有个伴！

外婆在带两个外孙的时候却发现，两个外孙虽然年龄相差不大，但是先出生的右右的儿子斌斌，整个发育似乎要比后出生的左左的儿子皮皮要慢一些。

双胞胎姐妹怀孕一个吃鱼一个不吃，生的孩子，几方面差距大

第一方面：眼睛神态

皮皮眼睛看起来很有神，而且滴溜溜地转，看着就是鬼灵精怪的。

斌斌的眼睛虽然也很大，但是看起来却不太有神。

第二方面：反应能力

只要外婆一叫，皮皮马上就会转过头来找外婆，而斌斌却要等个两三秒才反应过来。

特别是玩玩具的时候，皮皮会玩得比较精，而且反应比较快，斌斌却会慢一些。

第三方面：记忆能力

外婆给两人做早教，会教他们认字卡，水果制卡，动物制卡以及指着爸爸妈妈认。

皮皮就会认得比较快，教过几次皮皮就能指出这个是苹果，那个是梨，但是斌斌就会反应慢很多，起码要教4次5次才能认得出来，有些时候甚至是跟着皮皮后面作弊才知道。

外婆觉得很奇怪，两个孩子在胎儿期都是吃一样的东西，生了之后也是一样的教，没有说重视哪个，为什么两个人表现出来的却大不一样呢？

后来外婆才想起在两个孩子还在肚子的时候，皮皮的妈妈就特别喜欢吃鱼，但是斌斌的妈妈对鱼却是敬而远之，说腥味大不愿意吃。

外婆有时候带着两个外甥出去小区玩的时候，听到一个营养师说，怀孕的时候建议要多吃鱼，最主要是鱼里面含有必需脂肪酸——二十二碳六烯酸，也是DHA，在视网膜光受体中含量很丰富。

所以怀孕的时候皮皮的妈妈经常吃鱼，皮皮的眼睛看起来会更亮，滴溜溜地转更加有神。而且DHA在脑细胞中也含有非常多，对孩子大脑发育反应能力，记忆力都有非常重要的作用。

《中国居民膳食指南》建议，妈妈在孕期和哺乳期每天摄入200毫克的DHA。

而我们日常的食物中含有DHA的主要就是鱼类，特别是海鱼，淡水鱼中也含有一定的量，如果妈妈在孕期从来不吃鱼，又没有补充DHA的话，那孩子在胎儿期缺乏DHA，就容易对孩子的视力，大脑发育有一定的不良影响。

外婆听了之后才恍然大悟，后面在给孩子加辅食的时候，隔三差五地给孩子做鱼吃，而且是要求两个孩子都要吃，后来发现皮皮的各种反应越发快越聪明了，斌斌虽然赶不上皮皮，但是也能跟同龄人差不多了。

所以我们建议孕期的饮食还是要讲究，多吃鱼可以补充优质的蛋白质和DHA。

等孩子出生之后也经常给孩子做鱼吃！

美国宾夕法尼亚大学在知名杂志发表过研究，每周至少吃一次鱼的孩子，比少吃鱼甚至不吃鱼的孩子，睡眠更好，智商分数高出1/4。

怀孕时多吃鱼，孩子会更聪明，但要避开三类鱼

第1类：汞含量高的鱼

美国食品药品监督管理及联合环境保护署就发布过鱼类消费的黑名单，包括马林鱼，大耳马鲛，剑鱼，鲨鱼，方头鱼，大眼金枪鱼，这些汞含量都是比较高的。

第2类：处于环境污染地区的鱼

比如在灌溉农田河流里面的野生鱼，因为灌溉农田的水，经常会有人喷农药，这些农药会通过地下水渗透到河里，而且喷农药的时候还会洗农药罐，所以建议在农田边上河流的鱼不要吃，或者是一些工厂排污水的河流里面的鱼不要吃。

第3类：腌制的鱼

很多渔民会喜欢做咸鱼或者腌鱼，这些含盐量非常的高，但不建议孕妈妈吃，因为过咸的食物不利于胎儿的健康。

所以妈妈孕期饮食要注意多吃一些DHA高的鱼类，更有助于孩子大脑的发育。