对于孕妇来说，在整个孕期的过程中最令人感到烦恼的就是妊娠纹的出现。由于在怀孕中期，随着体重的急剧增加，我们的腹部、大腿内侧、屁股等部位就会很容易出现妊娠纹。一旦妊娠纹从早期的红色变为白色，就很难再通过治疗来恢复，因此预防妊娠纹就要趁早开始。那么按摩可以预防妊娠纹吗?接下来小编给大家分享一些按摩手法，有效减少妊娠纹。

　　按摩对于预防妊娠纹可以起到一定的缓解作用，具体按摩的方法如下：第一步，将妊娠纹乳霜涂在手上，然后顺时针画圈，按摩整个肚子。

　　第二步：涂抹完妊娠霜之后再用手指末端大块的揪起肚皮，将肚皮揉捏后再松开，重复此动作3次即可。

　　第三步：将两只手轻轻的放在肚子上面，接着从肚子外侧向内侧提升按摩，注意在按摩的时候要有规律，轻轻的按摩肚皮，切忌不能过于用力。

　　第四步：以肚脐为中心，从内向外逐渐画大圈按摩，慢慢的按摩3-4组，一组约为20下左右即可。

　　第五步：将手掌弯曲，然后以肚脐为中心逐渐画大圈按摩，然后轻微拍一下肚皮就可以了。

　　第六步：将两手打开，放在肚子上，从上到下多次慢慢的抚摸，这样才能更好的舒展肚皮。

　　除了缓解腹部妊娠纹外，还可以通过按摩来有效缓解腿部以及屁股部分的妊娠纹。首先用两只手抓住大腿内外两侧，慢慢的往上捋，接着用相同的手法抓住大腿，手指末端用力按压，最后用手掌按照顺时针的方向按摩，从大腿到屁股。

　　上述就是整个腹部、腿部按摩的方法，只有长期坚持下来，再搭配去除妊娠纹产品才可以更好的达到消除妊娠纹的效果。