生孩子既是一项艰苦的工作，也是一件开心的事情。很多女性在生孩子期间都将面临着身材走样、出现妊娠纹等。其中，妊娠纹是攀附在腹部上的一条条褶皱，很影响孕妇皮肤的美观。很多孕妇对于妊娠纹都不知如何是好，只能一拖再拖。下面就一起来了解一下可以祛除妊娠纹的食物。

　　有助于淡化妊娠纹的方法有哪些?

　　1、西兰花

　　西兰花中富含多种维生素和胡萝卜素，可以有效提高皮肤抵抗外界损害的能力，使皮肤富有弹性，能够缓解妊娠纹，有利于妊娠纹的去除。很多人都知道西红柿的营养价值很高，其中含有各种各样的营养物质，有助于女性美容养颜，其实西兰花中的维生素含量可以达到西红柿的4倍，可见西兰花中营养更是充足。

　　2、猪蹄

　　猪蹄常常是人们口中所说的美容养颜最佳补品，其中富含胶原蛋白，而且猪蹄中的脂肪比肥肉中的少很多，不容易使人肥胖。在中医看来，猪蹄性平，其营养价值可与熊掌媲美。其中的胶原蛋白可以使皮肤光滑细腻，有效地改善妊娠纹。所以猪蹄是孕妇不可或缺的美容补品。

　　3、鸡蛋清

　　鸡蛋清也是消除妊娠纹不错的选择。鸡蛋清自古以来常用作清热解毒的一味药。据古人描述，鸡蛋清有助于伤口的恢复。孕妇可将鸡蛋清涂抹于妊娠纹处，不仅能使皮肤变得光滑，还有效缓解妊娠纹。

　　4、黄豆

　　黄豆中富含维生素C，对于增强皮肤弹性很有效果，其次，它还能阻止色素沉淀，减缓皮肤衰老的速度，使皮肤变得白皙透亮，有助于祛除妊娠纹。

　　5、粗盐浴去妊娠纹

　　洗澡时，可以向浴缸中加入一点粗盐，浸泡5分钟左右后，起身30秒，再重复2次左右，最后用沐浴露清洁干净身上的粗盐水，坚持半年，妊娠纹就可以看到明显的淡化。

　　6、做瑜伽

　　孕妇可以选择做一些运动量不大的瑜伽，有利于紧致皮肤，淡化妊娠纹。

　　7、牛奶+猕猴桃

　　牛奶加猕猴桃也是不错的选择。牛奶可以紧致皮肤，猕猴桃营养价值高，富含多种维生素，可以修复肌肤，加快伤口的恢复，对于消除妊娠纹很有效果。

　　温馨提示

　　以上7点方法可以有效的缓解妊娠纹。很多想要缓解妊娠纹的孕妇，切记不可乱用药，要提前咨询医生得到认可，才可使用药物祛除。以上的几种食物，不仅有助于淡化妊娠纹，还能补充身体的营养物质，值得尝试。