孕妈妈们在怀孕以后，身体会发生各种各样的变化，其中比较明显可以观察到的有肚子变大，身体变胖等等，其实不止是如此，孕妇身上还会有许多细节性的变化，只是被孕妈妈们所忽视了。

案例：怀孕后体毛越长越多，孕妈妈情绪直接崩溃

小张在怀孕以前就是个爱美的女孩，等到怀孕以后也比较注意控制体重增量，就怕自己一下子变胖了，产后就很难减回来。

原以为变胖就是她在孕期会经历的最大的变化，可让小张没有想到的是，在进入孕中期以后，她发现她身上的体毛越长越多，虽然说都是细细的那种绒毛，但是还是让她感觉十分不自在，不论是四肢，还是腋下，甚至是她的肚子上面都是这样。

一开始小张还以为是自己的身体出了什么问题，所以赶紧去医院看医生，好在医生说这只是一种较为特殊的孕反应，女性在怀孕之后，身体激素会出现较大波动，刺激到体毛的生长，这时多数长出的都是细细的绒毛，并不会对身体造成什么危害。

小张听完也放心多了，可是等到过了一段时间之后，她的体毛情况越来越严重，这也让她越来越崩溃。即便说医生说没什么影响，但是她还是觉得这样的自己很丑，每天看到自己的体毛都是情绪崩溃的。

小张的丈夫看到妻子这样，就带着她去做了心理咨询，心理医生表示这可能是孕期抑郁的表现，不断地引导小张的情绪，并且告诉她，这样的体毛反应其实在生完宝宝之后是能够消退的。也正是因为心理辅导的作用，小张的情绪才慢慢开朗了起来。

实际上，孕妇在怀孕期间有这些身体反应还是很正常的，孕妈妈们不用感到难为情，也不用感到困扰。

01 怀孕后的身体变化，水肿、长毛、长斑……最让人意外的是这个变化

除了身体长体毛之外，最为常见的就是孕妈妈们四肢水肿的情况，这也是受到孕激素的作用，不少孕妇在怀孕后胖成两三个自己，其实很大一部分原因是因为激素刺激水肿，而不是实实在在的肥肉，这也是为什么明明一部分孕妈妈在怀孕期间明明看过去长胖很多，但是产后却瘦的很快的原因，其实就是水肿现象。

就像之前我一个朋友，在怀孕之后胖的简直不像话，当时她甚至都控制饮食了，但是即便是如此，也还是十分肥胖，后来产检的时候医生发现她的营养摄入量不足，才发现她在控制饮食，就把她给批评了一顿。

后来医生解释，她的肥胖其实并非是脂肪作用，而是水肿现象，如果因为这个原因控制饮食，到时候不仅会影响到自己的健康，还会让水肿情况更严重，甚至还会刺激到肚子里的宝宝。听到医生的解释，吓得朋友后来也开始认真补充营养，等到产后，没想到短短两个月的时间就瘦了很多，其实本质上就是“消肿”的过程。

除了孕期身体水肿，还有一部分孕妈妈在怀孕期间会有长斑的情况，尤其是脸上，会长出很多黄褐斑，脸色还会变得暗黄等等，这些其实也是受到身体激素变化的作用，导致出现各种斑点，还有一部分是因为孕妈妈们在孕期睡眠质量较差，导致皮肤也变得较差，从而出现斑点。

不论是哪一种情况，其实孕妈妈们都不要放任不管，建议做好基础的保湿，并且调整饮食习惯与睡眠作息习惯，同时最好选择孕妇适合用的护肤产品，保证不会给肚子里的宝宝造成影响。

再者，部分孕妈妈在怀孕期间还有脱发的症状，这也让孕妈妈们感到十分扎心，毕竟谁都不想看到自己“秃”的模样。建议孕妈妈们在这个过程中要更加细心护理自己的头发，也不要感到过分担忧，因为这也是受到激素变化的影响，在等到生完孩子以后，过了哺乳期，就会恢复到正常的情况。

最后，还有一个变化较为让人感到意外，那就是部分孕妇会出现牙齿松动的情况，这一种变化主要是因为孕妈妈们在怀孕期间钙元素补充不足，导致牙齿松动，其实这种情况下往往还会伴随着抽筋、腰背疼痛等等。

结语：不论是上述哪一种变化，都希望孕妈妈们能够以平常心去看待，不要过于焦虑，更不要采取一些偏方，否则反倒危害到自己和胎宝宝的健康。