曾经主持中国湾湾爆红谈话性节目《康熙来了》的蔡康永，给大家的印象大多是机智同时又有深度的提问，不过除了主持之外，他的「情商课」系列著作也在两岸三地获得极高的评价，关于人如何找回自己的样子，以及该如何拿捏自己与他人的界限，蔡康永自有一番个中哲学。

蔡康永：人生没有标准范本 只有适合的剧本

在中国湾湾，好像只要考到好学校、找到好工作、结婚生子，人生就圆满了，对于上一代的老师和父母来说，总是希望每个小孩都照著成功的范本过活，蔡康永在著作中写道：「学校把一百分树立为范本，我们从小到大考的每一张考卷，都是以我们考到的分数跟一百分之间的距离，决定了我们是被认可还是被贬低。这样长大的我们自然就此以为，世界上真的有一百分的生活、一百分的工作、一百分的婚姻、一百分的家庭，以及一百分的人际关系，甚至根本没有人来跟我们商量，如何判断是赢还是输，我们就煞有介事的接受了人生竟然可以被分成赢家跟输家、胜利组跟失败组。」

父母灌输给下一代的「范本思维」，成功让我们不管做什么事情，好像都要比个高下，没考到第一名是失败者、待业思考自己的人生也是失败者、稍微胖了一点也成了失败者...这样下去对你会有什么影响？「只要迷信了范本，误把范本当成了目标，想要活成那个样子才放心，那就注定了一辈子都会对自己很不满。」

但你可曾问过自己，为什么一定要成功？这些成功对你来说的意义是什么？如果追求根本不是你想要的成功，反而让你一辈子都不满意自己，却又不知道该怎么做，花掉你的人生在这样的「成功」上面，岂不是一种浪费？许多人花了一辈子，才发现原来自己一直在用自己的人生，追求别人的肯定，到头来自己真正想要的，却已经没时间追寻了。

不卑躬屈膝 真正「高情商」是恰如其分

心理治疗师阿德勒曾说：「所有的烦恼，都是人际关系的烦恼。」这句话放在现代似乎非常适合，随著思想逐渐开放，人们对于「做自己」、「找寻自我」展现出更大的兴趣，似乎每个人活在这世界上都有一些身不由己，都扭曲了一些自我，以迎合这个社会，却衍生出更多不快乐。

「我现在觉得，你有什么想法，就用有教养、明快的方法去表达，不要再挣扎，浪费很多时间去捉摸别人的感觉，因为别人的感觉你捉摸不了。我现在如果接到婚礼邀约，如果对方口头邀约，我以前一定会说我再看看，我现在就直接说我不参加了。虽然对方会冒三条线或是翻白眼，但那是他的感觉，不是我的感觉。实施起来的确有困难。可是我认为人际关系是在受伤中摸索出来的，不应该追求一个不受伤的人际关系。」蔡康永接受天下杂志采访时说道，但不去婚礼不代表蔡康永不给予祝福，可以选择以送礼方式替代，作为补强人际关系的弹性方法。

许多人想要划清自己和他人的界限，却又害怕别人受到伤害，这对蔡康永来说，就好像是一边抱怨活在泥淖中，然后一边不把脚拔出来，是很矛盾的事情，在决定如何划界限前，必须先了解到你所承担的风险，能不能接受不去在意对方受伤？能不能了解到对方受伤是他选择对这个事件所产生的感觉，而非你的责任？

说穿了，其实「人际关系」是因人而存在，并不是人们要去迎合人际关系，因此面对人际关系，不需要卑躬屈膝，也不需要过分表达，关键就在于「恰如其分」，适度宣泄自己的情绪，才是所谓的「高情商」。