为了能够孕育健康聪明的宝宝，想要孩子的父母们在怀孕前一定要做好备孕措施。此外，在备孕期间，女性一定要管好自己的嘴，很多东西是不能吃的。下面，小编就为大家讲解女性在备孕期间应远离哪七种食物。

女性备孕一定不能喝含咖啡因饮料

大家都知道，咖啡因会影响女性的生理变化，在一定成都上还会致使女性体内雌激素、孕激素的比例的改变。这样的结果将会间接导致受精卵在子宫内的着床和发育。

此外，大家还需要明白一个问题。咖啡因一旦进入到胎儿的体内，还会影响到胎儿的大脑、肝脏或者心脏器官的正常发育。导致胎儿出生后体重轻。

女性在备孕期间不能吃各种腌制品

为了让肝脏和肾脏能够好好的休息，备孕女性应少吃这些有害的食物，调理好自己的身体。

此外，各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，女性调整自己的口味，饮食应尽量清淡，从而降低孕期浮肿和高血压的危险。

女性备孕芹菜再好也别吃

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，会减少精子数量。 备孕期间，胡萝卜也不能吃哟!

相信很多人都明白，胡萝卜中胡萝卜素的含量非常的丰富。但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女如果过多的吃胡萝卜，摄入了大量胡萝卜素以后会引起女性闭经和抑制排卵。

备孕期间要远离辛辣的食物

花椒、胡椒、辣椒、大蒜都属于刺激性大的食物，如果吃太多会引起便秘。如果说怀孕期间或者是备孕期间吃太多此类食物会出现消化功能障碍，应尽可能的避免摄入。

备孕期间引起过敏的食物也不能吃

过敏体质的孕妇食用可能致敏食物很可能会引起胎儿流产、早产，甚至会导致胎儿畸形等严重后果。

女性在备孕期间一定要管住自己的嘴，以上的这些食物及时再喜欢也不要再吃了。为了自己的身体健康，备孕期间的女性可为自己制定一套科学营养的饮食方案。 女性备孕吃什么好?

1、黑豆功效

补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

2、阿胶红枣

红枣较适合气血虚的MM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水

暖子宫，宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。

至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长痘痘，流鼻血哦!

4、当归金银花汤

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

5、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

6、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

7、虾温补肾元

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾，适用于倦怠无力，肾虚，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

结语：上文中介绍的7种食物可以有效的帮助备孕的朋友们受孕，所以希望生小猴子的朋友们抓紧时间制定饮食计划，多吃一些小编推荐的食物吧。国家现在放开二胎，很多爸爸妈妈们都迫不及待生二宝了，想要二宝健康，首先准妈妈们要调理好身体哦。今天小编和大家介绍了一些帮助女性备孕的饮食常识，希望能够帮助到大家。