我们都知道想要怀孕就要保证身体的健康,增加卵子的活跃度。而我们都知道备孕要身心都正常,要完美的状态面对生活。而饮食是调理的一种,那想要怀孕可以试试备孕食谱哦。
食谱一:无花果草鱼汤
第一步,准备好草鱼、无花果、西洋参还有生姜以及调味。
第二步,将草鱼直接处理干净后洗好了,下锅稍微煎煮煎煮,将西洋参直接处理后洗好。
第三步,备好炖锅加上草鱼还有生姜以及无花果跟西洋参,加上水开始烧煮,1.5小时后加上调味即可。
食谱二:枸杞猪肉汤
第一步,准备好猪肉、枸杞、熟地、女贞子还有盐味精。
第二步,将猪肉直接处理后洗好了切片或者是切块,将熟地字节洗好,枸杞浸泡备用。
第三步,备好炖锅加上猪肉还有熟地、枸杞以及女贞子。加上水开始炖煮,炖熟后加盐味精调味了即可。
食谱三:豆芽炒猪肝
第一步,准备好豆芽、猪肝、淀粉、花生油、盐、醋、酱油、料酒和味精。
第二步,将豆芽直接处理后洗好了,放过开水中稍微烫煮一下。
第三步,将猪肝直接处理后洗好了切片,再清洗干净。备好碗加上水,将淀粉下锅搅拌,再将猪肝放进去搅拌。
第四步,备好锅加花生油和盐烧热了,将豆芽直接下锅翻炒,适当加上醋继续翻炒,炒好捞出。
第五步,锅中再加油烧热了,大约七成热时间猪肝下锅翻炒,加上酱油、料酒翻炒了,再将豆芽下锅翻炒,最后加上味精即可。
以上就是关于几种备孕食谱的美味做法了,如果说想要成功怀孕,那么饮食是不能少的,朋友们可以试试这备孕食谱哦。
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