根据美国儿科学会的建议,宝宝6个月大的时候就该开始添加副食品了;但是每位宝宝的状况不同,家长要怎么知道自己的宝宝已经准备好接受母奶或配方奶以外的食品了呢?乌日林新医院小儿科孙若尧医师建议,可以从以下三点来评估宝宝的发展是否已经够成熟:
添加副食品的时机
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宝宝能自己坐得稳
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宝宝有稳定的头部控制
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看到食物时宝宝的身体会向前靠然后张开嘴巴
副食品的选择
添加副食品有个很重要的用意就是在训练宝宝的吞咽跟消化能力,毕竟宝宝从出生到现在这4-6个月都只喝液状的奶而已,所以我们在添加副食品的时候不能直接跳到太浓稠的食品。一般建议从米精、米糊、或菜汤开始,如果吃的习惯,之后再开始喂食泥状食品,例如菜泥、果泥、跟肉泥。于此之后,再渐渐的增加比较容易咀嚼的原型食物,例如饭粒、面条、豆腐、鱼肉、香蕉等。
如何喂副食品
乌日林新医院小儿科孙若尧医师分析一个很重要的原则,便是每一次只让宝宝尝试一种副食品。接下来的3天需要观察是否有消化不良或食物过敏的症状,例如呕吐、胀气、拉肚子、血便、或皮肤起疹子。如果同一个副食品喂了3天都没有任何以上的症状,那就可以继续尝试新的食品;很快地宝宝就能够食用各种类型的食物了。
合理的期望
开始添加副食品是个很重要的成长阶段,值得开心与期待;但是爸爸妈妈一定要记得千万不要拿自己的小孩跟别的小孩比较,因为每个宝宝的发展速度都不同。宝宝虽小,但他们心里也有自己的成长规划,所以只要宝宝一天比一天有在进步就很棒了。
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