身为父母，总会有很多跟孩子沟通的技巧和小撇步，但是最有效的沟通方式其实是一些简短的句子。威斯康辛大学威斯曼幼儿计划总监（Director of the Waisman Early Childhood Program at the University of Wisconsin）琼·厄什勒（Joan Ershler）表示：「发育中的大脑对于冗长或过多修饰的句子理解度是有限的。」也就是「说太多反而会让孩子迷失在词海中，还不如简短又简洁的表达有效。」

    运用一些简短的句子来取代长篇大论，实验发现这样对孩子的沟通效果反而更好，这些句子不但让孩子感觉被同理，大人们也不用再花很多精力解释或是说些大道理。以下分享实用的七句金言，希望对更多家长有帮助：

金句1：「我知道，这很难」
    当你说这句话时，可以轻拍孩子肩膀，会更容易缓和孩子激动的情绪。厄什勒博士认为，大人的同理，可以帮助孩子跨越那感觉很差或是被卡住的情绪。

金句2：「请往前走！」
    对小小孩说，给一个正向的指令比长篇大论更有效，厄什勒博士发现，当大人说「不要跑」或是「请不要争论」的时候，孩子除了会暂停现在的动作，同时也在脑海中搜寻合适的回应：那我接下来应该做什么呢？

    但是像「请往前走」，这样的句子，很简短明确的告诉他下一个动作该做什么。

金句3：「再试一次」
    当孩子出现些不受欢迎的行为像是大吼大叫、抢玩具或是粗鲁的时候，往往是因为他们希望对某些情况有一定的控制权，一但他们有了控制权，他们将会更合作。因此，面对这样的状况，或许可以试试看对他们说：「我们重做一次吧！」这样可以有效帮助他们选择用不同的行为方式重做而且不会增加罪恶感。

金句4：「我刚才说了什么呢？」
    很真诚地询问孩子：「我刚才说了什么呢？」，是提醒孩子记住大人的话，提醒他们现在应该做什么。当对孩子说这句话的时候，口气很重要，因为一不小心这句话听起来就会像在责备，如果你此时语气刚好又加重，孩子也会跟著提高音量。

金句5：「我太爱你所以不想争论了」
    这是非常有效的一句话，因为当这句话说出口，直接代表著没什么好争论的，孩子我们一起往前吧。

金句6：「当你用这口气说话时，我没有办法理解你的意思」
    这是一个停止孩子抱怨的好方法，厄什勒博士建议，一但当孩子停止抱怨，愿意好好沟通的时候，大人可以主动给予鼓励，并且告诉他，为什么好好表达比抱怨是更好的沟通方式。

金句7：「我们该如何请人帮忙呢？」
    教养的路上可能常常会需要提醒孩子要有礼貌，但是喋喋不休的碎念可能带来反效果，我们可以冷静的提醒他们：「我们该如何请人帮忙呢？」举例来说，如果孩子想要玩别人的玩具，与其让孩子对人直说：「我要那个玩具」，家长可以用问句提醒孩子：「我们该怎么问呢？也许你可以问『可不可以让我玩一下你的玩具』」。

    除了以上金言外，父母的以身作则也很重要，因为孩子会模仿父母的沟通方式。另外，父母也要记得当一个良好的倾听者，耐心听完孩子的话再回应，并且用他们可以理解的概念和词汇跟他们沟通。

    最后，不只大人喜欢赞美胜过批评，孩子也是一样的，所以当我们想给孩子一些「建设性」建议的时候，别忘了同时也记得称赞他们。