开学第二天，孩子就已经哭得让家长受不了、想放弃了吗？但太急着举手投降，这些幼儿园入学的分离焦虑都是有方法可解的！这两天幼儿园新生入学，相信许多家长心力交瘁......看着孩子哭哭啼啼的进去学校，心里真的好舍不得啊！但幸好，这种幼儿园入学的分离焦虑，正常来说不会超过1个月。就算哭，也只是因为舍不得爸爸妈妈、不想跟爱的人分开而已，爸妈一走，孩子们就会开开心心地找朋友、找玩具了！以下方法，也能帮助孩子更快进入状况、缩短阵痛期。
►7个方法缓解幼儿园入学的分离焦虑
1.入学相关的绘本催眠
每晚睡觉前，给孩子阅读「上学好好玩」相关的绘本也很重要。不只会让小孩对上学有更多的期待，也能从绘本中知晓学校的作息，孩子也会有所心理准备：「做完什么事后再做什么事，到了什么时候爸爸妈妈就会来接我了，我不用担心。」
2.早睡早起，给孩子多点时间做好心理准备
家长观察孩子，是不是只有早上才不想上学、放学后却依依不舍的不想离开学校？如果是这样，那就代表小孩不是不爱上学，他只是需要更多时间做好心理准备。为此，家长就需要前一天晚上更早送小孩睡觉，有充足睡眠后早上再提早10～20分钟起床，跟孩子一起躺在床上赖赖床、聊聊天、放点他喜欢的音乐，营造出开心的起床氛围后，孩子对上学一事就不会再有那么大的抗拒。
3.告知入学后的作息
所谓的心理准备，就是让孩子知道他接下来会遇到什么事情。 「上学后会先玩一会儿游戏、然后吃午餐、睡午觉，午觉睡起来、再玩一下下，爸爸妈妈就来接你了」了解接下来会发生什么事情，孩子就不会对未来感到那么恐慌、没安全感。如果学校当天有好玩的行程、小孩喜欢的玩具／朋友、或是当天学校有给什么好吃的小点心，也可以趁机预告，让孩子有更多的诱因喜欢上学。
4.温和坚定的说再见
终于送小孩到学校门口，孩子难免还是会舍不得、哭一下。看到小孩这样哭，大人多少会不忍心，或是跟着孩子拖拖拉拉的、要走不走，但父母的不干脆，只会让孩子燃起希望又失望：「他们一直没走，我是可以回家了吗？」、「他们又跟我说拜拜了...哇！（哭）」；除了不忍心、舍不得，爸妈也有可能还会越听越烦躁，忍不住破口大骂：「不要再哭了！再哭我就不来接你了」激进的言论也会加深小孩对上学的恐惧。
因此，如果小孩的手已经交到幼儿园老师手上后，爸妈就只需要坚定的且温和地抱一下／亲一下，然后跟小孩说再见即可。相信老师安抚小孩的能力、相信孩子的适应能力，有时候父母的依依不舍，也是源自于对他人的不信任啊！
5.准时接小孩放学
留到学校最后一个才走，肯定会加深恐惧、不安全感：「大家都走了，只剩我一个」、「别人的爸爸妈妈都来了，我的爸爸妈妈是不是不要我了、不爱我了？」所以，如果能早点去接，就还是早点去接小孩回家吧！别让孩子当最后一个回家的小朋友。除了以上比较正规的方式缓和分离焦虑，妈编也以自己、其他网友妈妈的经验，提供几个方法，希望大家试了也有效果喔～
6.浮夸式的肯定法
有时候小孩不是做不到，是没有人跟他说他做得到！就算做不到，只要多鼓励他、多催眠他，他就以为他可以做到了！
等小孩回家后、心情好的时候，父母除了关心他在学校过得如何，还可以借机鼓励他：「你看，其实你做得到的啊！你是有办法待在学校一整天的欸～」、「我还以为中午的时候老师就会打电话给妈妈，说你一直在哭要我接你回家，没想到我都没接到老师电话欸！你的表现真是让我吓一跳！」这种浮夸式的打气法会让孩子对自己生出信心，隔天上学也会生出更多勇气，只为了想让老师、父母刮目相看！
7.与孩子诚恳的讨论
大家都以为「小孩是小孩，是必须被保护的」，但其实孩子有时候也会为了爱的人坚强、当起保护者的角色。如果孩子上学还是哭闹不停，不妨在前一天晚上诚恳的孩子好好沟通：「你这样每天哭哭的上学，妈妈看了也好难过，会一直想着我家的宝贝现在好不好。我们是不是可以在明天上学的时候试试看，宝贝笑笑的跟妈妈说掰掰，开开心心的上学，然后妈妈也开开心心的上班呢？」
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