海军是我的小学同学，现在已经接近四十了，但是一直都没有找到合适的对象，据说家里面的人已经给他介绍了好多，但是别人嫌弃他太矮了。

海军的身高只有1米6，男孩子这样的身高看起来确实是不够高的！

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现在男女比例悬殊，男孩子更加要优秀一点才能找到女朋友或者老婆，而这里的优秀不仅是说工作能力还有外形，而男孩子的身高就是外形非常重要的，不可或缺的一部分。

很多女孩子在择偶的时候就提到对身高的要求，比如说男的至少要1米75或者是1米8，而对于外表的要求反而会少一些。

现在的家长对于孩子的身高也是非常注重的，特别是男孩子长得不高，以后找老婆都是一件困难的事情，找工作也会受到影响。

而在学校或者说在社会也容易被别人欺负，被别人取笑，所以我们要更加关注孩子的身高。

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男孩子长高最关键的时期就是青春长高期，而在青春长高期的时候，孩子的身高一年会长8~10厘米，但这个长高期一般只是3~4年左右。

当孩子过了这个长高期，身高就基本定型，最多还有几厘米的空间，所以作为家长一定要把握好孩子的长高关键期。

孩子的长高关键期一般是在11岁左右开始。

在孩子的长高关键期是胃口大开，会吃得比较多，而睡的也会比较多，孩子的鞋子要换得比较勤快，因为他的脚长得更快一些。

孩子也是右眼可见的长高，长高的速度很快。这个时候家长要给孩子吃好，营养上要注意高蛋白，高钙的食物摄入，多给孩子吃一些营养价值高的食物。

比如多吃牛肉，牛奶，瘦肉，鸡蛋等食物，还要给孩子睡好，孩子在晚上尽量10:00之前入睡，能让他有更好的睡眠质量。

要给孩子多运动，每天保证一个小时的户外运动时间，有助于孩子骨骼的增长，也有助于孩子身高的增长。

当孩子身上出现三个信号时，代表身高基本定型，家长就别白费力气了

第1个信号：肌肉变得更强壮

男孩子的肌肉一般会比女孩子的更强壮。

当孩子的肌肉变得更强壮，就说明他身体的增长是开始横向的增长，而纵向增长的速度变慢。

也代表着孩子雄性激素分泌得更多一些，代表着孩子已经正式地进入青春期，身高的增长就会慢下来。

第2个信号：孩子身高增长速度变慢

孩子在青春长高期一年会长8~10厘米，但是到了孩子正式进入青春期，他的身高可能会几个月都不长，或者一年只长一两厘米，就说明孩子身高基本已经定型了。

第3个信号：孩子第二性征出现

男孩子的第二性征非常的明显就是出现喉结，而且声音会变得比较浑厚，男女的声音的区别就是男的声音比较浑厚，女的声音比较尖。

除此之外，腋毛也会长得比较茂盛。

当孩子身上出现这三个信号时，代表身高基本已经定型，家长这时候再做其他措施，基本上都是白费力气。

如果家长不放心，可以带孩子去医院拍一个片，看看孩子的骨垢线是不是已经闭合？

如果骨垢线已经闭合，那身高就基本不会再增长。

千万不要听信一些江湖的传言，或者一些民间的传说，给孩子乱吃药，或者乱用什么方法来促进长高。