在养育过程中,根据世卫组织掌握婴儿的标准身高将帮助母亲跟踪婴儿是否按时发育,从而制定具体解决方案。

婴儿的标准身高

生命的第一年,婴儿的身高迅速增长。除了遗传因素外,身高在很大程度上取决于饮食和家庭护理。

足月出生的婴儿的标准身高约为50至51厘米。这个高度在生命的前12个月增长最快。具体来说,从出生到6个月大,婴儿的身高从每月1.5厘米增加到2.5厘米。6至12个月的年龄将增加约1厘米/月。男孩的身高将比同龄女孩高。

影响儿童身高发育的因素

许多父母感到担心,因为父母的身高适中,因此他们的孩子可能会比同龄人低。

实际上,直到成年为止,孩子的身高取决于许多因素。根据研究表明,遗传因素影响的高度仅占23%,因此您不应该对此过于担心。

营养因素占32% 的最高比例。锻炼和锻炼有助于20%。其余的是其他因素,例如生活环境,疾病…… 因此,母亲可以完全帮助孩子达到最佳身高。

帮助孩子增加身高的4种方法

优越的身高一直是孩子生活中的优势。除了帮助孩子在大脑和健康方面发展外,父母始终关注有助于刺激身高的措施。

生命的第一年被认为是婴儿身高发育的 “黄金” 时期,这种生长在出生后的三个月内是最连续和最强劲的。截至12个月底,婴儿的标准身高必须达到75-78厘米。这也是母亲需要帮助婴儿实现的目标,为以后的发展奠定了前提。

根据影响身高的因素,母亲可以采用以下几种方法来帮助婴儿从新生儿阶段开始长高。

1.营养措施

这是对孩子出生后身高、身体和智力发育影响最大的因素。因此,除了适当的饮食外,母亲还需要专注于一些维生素补充剂,以帮助孩子成长。

母乳中含有大量的钙和脂肪,有助于增强骨骼,因此您应该在生命的头6个月内完全母乳喂养。继续保持,但数量逐渐减少,直到婴儿快2岁。

6个月大时开始喂养婴儿,以确保发育的营养需求。提供的食物必须有4类物质: 蛋白质,粉末,脂肪,维生素和矿物质。帮助宝宝每月达到标准身高。

此外,您需要注意有助于增加身高的重要营养素,例如:

蛋白质是人体生长发育所必需的。蛋白质在肉,鱼,牛奶,豆类中含量丰富。钙是重要的矿物质,占骨骼结构的99%,有助于增强骨骼和身高。富含钙的食物: 牛奶,鱼,虾,菠菜... 有助于骨骼生长的维生素A在动物的肝脏,牛肉,猪肉,蛋黄,深绿色蔬菜,胡萝卜,橘子中丰富。维生素D有助于人体吸收钙,增加血液中钙转运蛋白的合成。鱼肝油、牛奶、黄油、鸡蛋等是富含维生素D的食物。此外,皮肤在阳光下合成维生素D。其他影响身高的物质,例如铁,锌,碘…… 您还应该添加到婴儿的饮食中。

2.充足的睡眠

当孩子白天和晚上有足够的睡眠时,良好的睡眠,深度睡眠将帮助身体产生更多的激素生长。有助于增加钙的吸收,刺激骨骼伸展和全面的身体发育。因此,母亲需要知道如何帮助婴儿入睡以增加身高。

3.加强动员

鼓励您的宝宝做简单的动作,例如摇动,踩踏,练习爬行,练习走路。当您知道如何走路时,请带他到外面散步,然后坐在学步车上进行 “自我锻炼”。

许多父母还训练他们的孩子在几个月大时学习游泳,这有助于他们的身材比其他久动的婴儿更好。

4.按摩

妈妈,婴儿真的很喜欢按摩!此动作使婴儿感到放松和舒适,肌肉和关节将变得更加坚固和灵活。此外,按摩还可以帮助宝宝消化,食欲好,睡眠更好。所以宝宝会体重增加并且更高。

希望通过上述文章的分享,可以帮助母亲掌握婴儿的标准身高。以及回答有关帮助孩子快速增加身高的问题。